« Se ressourcer ; se recentrer ; se retrouver »

Cultiver l’attention à soi à chaque moment de la vie permet non seulement un mieux-être, mais aussi d’être à l’écoute des autres et une présence au monde accrue.

Respirez, Osez un regard neuf sur vous et votre environnement et gagnez en confiance et présence.

           

         Mes talents & moi 

         Mon corps, ma santé &moi

                       Un temps pour moi : je m’organise                                     

         Les autres & moi : je développe des relations sereines

                      Mes émotions  & moi : je développe mon intelligence émotionnelle                                            

                                   

Vie personnelle, vie professionnelle…Le juste équilibre !                  

Parcours en trois séances de 2h30 pour:

                               Solliciter ses ressources

                               S’organiser

                               Développer des relations harmonieuses

Et ainsi, oser un regard neuf, lucide, sur soi, les autres et le monde. Gagner en confiance et estime de soi.                                    

 

"L'arbre de vie"

         Faire un point sur votre situation actuelle

        Faire émerger vos talents, vos ressources, vos forces et vos valeurs, les étoffer et les augmenter

        Renforcer votre identité, booster votre confiance en vous et donner du sens à votre parcours.

 

"Gestion du stress"

Qu'est-ce que le stress?

Comment se manifeste-t-il?

Quelles en sont les conséquences?

Y a-t-il un bon ou mauvais stress? 

Quelles solutions?

 

 

 

La Transition Créatrice

Qu’elle soit personnelle ou professionnelle, la transition est toujours synonyme de mouvement, de transformation et de renouveau.

 

Qu’est-ce que la transition ?

Comment l’accueillir ?

Quelles ressources mobiliser ?

 

Cet atelier sera l’occasion de prendre du recul face à votre situation, solliciter vos talents et ressources pour faciliter ces passages souvent nécessaires.

 

Etre Présent, un présent

« Se rendre régulièrement présent à la richesse de nos instants de vie, c’est vivre davantage….Rien ne remplace l’expérience de l’instant présent. »

Christophe André,  « Méditer jour après jour »

 

Qu’est-ce qu’être présent?

Qu’est-ce que cela nous apporte-t-il ?

Comment développer la présence à soi, aux autres, au monde ?

 

Découvrez avec cet atelier comment avec de simples exercices, il est possible d’accueillir chaque minute, chaque instant qui passe et ainsi développer cette capacité à ETRE, tout simplement.

 

La positive attitude

« Où que tu ailles, qu’il pleuve ou qu’il vente, emporte toujours ton soleil avec toi. »

Anthony d’Angelo

 

Qu’est-ce que l’« attitude positive » ?

Quels sont ses bénéfices ?

Comment la développer ? La cultiver ?

 

Adoptez en toute lucidité la bonne attitude, celle qui vous fera gagner en bonne humeur, confiance et sérénité.

 

« Le temps & moi »

Qu’est-ce que le temps pour vous ?

Qu’en faites-vous ?

Quelle attitude avez-vous face au temps ?

Quelles solutions ?

 

Cet atelier vous permettra de faire un point sur votre relation au temps, déterminer vos priorités, et trouver quelques clés utiles pour une bonne gestion de celui-ci.

 

Lundi 27 mars 2017, jeudi 30 mars 2017 de 18h30 à 20h30

 

« Mes émotions & moi »

Vos émotions sont porteuses d’un message. Lequel ?

Les accueillir, les reconnaître, les mettre à distance,

Cela se cultive, se développe.

 

Cet atelier vous donnera quelques clés utiles pour comprendre vos émotions, les apprivoiser et développer vos émotions positives.

 

« Les autres & moi »

Développer des relations saines et sereines c’est possible. Comment ?

 

Prendre sa place

Poser des limites

Avoir confiance, faire confiance

 

Cultivez les relations qui vous font du bien !

Et ainsi, vivre en toute harmonie avec son entourage, qu’il soit familial, social ou professionnel.

 

 

    "Mon corps & moi"

Votre corps est votre principal compagnon de vie.

              En prenez-vous bien soin?

              Quelle relation entretenez-vous avec lui?

              Etes-vous à son écoute?

Cet atelier est conçu pour vous permettre de vous poser.  

Découvrez comment, grâce à des exercices concrets, vous pouvez

développer:  santé, bien-être et vitalité.

 

    "Mes limites & moi"

"Assez, trop, pas assez?" Comment le savoir?

Cet atelier vous propose des exercices concrets pour: 

             Prendre du recul face aux différentes situations de votre vie

             Reconnaître vos limites

et ainsi:

             Garder le cap

             Trouver le juste équilibre

             Développer bien-être, présence et confiance

 

"Vos meilleures pépites":

Cet atelier vous propose de faire le point sur vos forces, talents et ressources.

Les partager permet de les reconnaître et mieux les apprécier. Une façon innovante de les ancrer et susciter l'envie de les réutiliser dans vos expériences futures. 

 

Et aussi: Réflexion autour de sujets qui nous touchent:

"L'Amitié" : Un lien vivant

 

 "Innover":

Qu'avez-vous envie d'introduire de nouveau dans votre vie?

Quels talents? compétences ou ressources allez-vous solliciter?

Cela changera quoi dans votre vie? 

 

Ateliers d'été: 

                                                 "PROMENADES"

           

            Découvrir le coaching autrement:

                        Vous poser et vous ressourcer

                         Sentir et ressentir

                         Imaginer et créer

                         Partager et échanger     

                         

Au jardin, au musée, apprenez en observant la nature, une oeuvre d'Art: 

Apprenez à décoder ce qu'ils vous disent, ce qu'ils disent de vous...

  

                   

Un texte ! Vous pouvez le remplir avec du contenu, le déplacer, le copier ou le supprimer.

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© Michèle Fattal