Accompagner le mouvement, la Transition créatrice

et vous? quel genre de manager êtes-vous?

Tue, 31 Mar 2026 13:14:22 GMT

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Unlocking and Developing Talents: A Path to Individual and Collective Success

Mon, 23 Mar 2026 18:23:55 GMT

Every individual possesses a unique set of talents. These talents can be defined as natural abilities, strengths, or qualities that enable a person to perform, create, or respond effectively in different situations. Some are visible and recognized, while others remain hidden or underdeveloped.

In everyday life and work, people rely on their talents, sometimes consciously, sometimes unconsciously. Observing how these abilities show up and are utilized is a crucial step in understanding one’s potential. Identifying hidden or overlooked talents can have an even greater impact, opening new possibilities for personal and professional growth.

Accessing Your Talents

Even when it feels like nothing is working, resources and talents are always within reach. They can be accessed through simple yet powerful practices:

• Breathing to regain focus and calm the mind.

• Moving the body to shift energy and stimulate creativity.

• Changing perspective by looking at a situation differently, raising the eyes, or exploring another environment.

• Expressive practices such as writing, drawing, or other forms of creative expression.

These actions help reconnect with your innate abilities and reveal talents that may have been dormant.

Developing Talents

Recognizing a talent is just the first step. To truly harness it, it must be nurtured and refined. Development can include:

• Practice and repetition: Regularly using a talent in different contexts strengthens its impact.

• Reflection: Observing the outcomes of using a talent helps refine its application.

• Feedback: Seeking perspectives from trusted colleagues, supervisors, mentors, or coaches provides guidance and new insights.

• Integration: Combining talents with other strengths or skills amplifies their effectiveness.

The Impact of Talents in Coaching and Teams

In coaching, helping individuals identify, value, and use their talents consciously has a powerful effect. It enhances confidence, encourages self-trust, and allows people to contribute more fully in both personal and professional contexts.

At the group level, the effect is multiplied. When individual talents are recognized and brought into collective work, they fuel what is often called collective intelligence, a dynamic where diverse abilities combine to improve team performance, problem-solving, and innovation.

Ultimately, talents are not fixed assets. They are living capacities. By learning to access, cultivate, and apply them intentionally, individuals unlock their potential, teams become stronger, and organizations thrive.

A moment to reflect

Which of your talents have you been using consciously, and which ones might be waiting quietly for you to recognize and develop them?

When facing challenges, which of your natural strengths have you relied on most, and which ones have you overlooked?

How could intentionally developing one hidden or underused talent change the way you work or lead?

In a team setting, which of your talents could contribute more to collective performance if you consciously brought them forward?

Taking the time to reflect on these questions can help you identify untapped potential, strengthen your contribution, and inspire growth for yourself and for the teams and organizations you work with.

co-creating the agreement in coaching, mentoring and supervision

Thu, 27 Nov 2025 12:58:26 GMT

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un coach tout terrain

Tue, 04 Nov 2025 12:47:14 GMT

Je n’aime pas les étiquettes. Je les ai longtemps refusées.

Alors ce matin, quand une cliente m’a qualifiée de coach tout terrain, j’ai souri… et j’ai compris que, cette fois, celle-là me convenait.

Cette étiquette dit quelque chose d’essentiel : la force tranquille et la présence dans un métier en perpétuel mouvement.

Coach de vie, coach professionnel, coach bien-être, coach leadership, coach en intelligence émotionnelle, coach santé mentale, coach de transition, art coach, coach systémique, coach interculturel… il y a de quoi s’y perdre tant la palette est vaste.

Un.e coach tout terrain est capable d’accompagner toutes les situations que ses clients apportent en séance, quel que soit sa complexité.

Il/elle a reçu un entraînement adapté, sait accueillir des situations diverses dans des environnements variés, et s’est exercé.e à cela. Un coach tout terrain est musclé.e de l’intérieur.

Il/elle s’exerce sans fléchir à développer toujours plus d’écoute, d’ouverture et de présence.

C’est aussi un.e leader naturel.le, capable de guider ses clients avec discernement et confiance, quel que soit le terrain sur lequel ils se trouvent.

Et surtout, il/elle sait orienter vers un.e spécialiste lorsque la situation le demande, pour offrir le meilleur accompagnement possible.

Un.e coach tout terrain continue de se former, de se faire superviser, de se laisser accompagner.

Parce que l’exigence de ce métier est de ne jamais cesser d’apprendre et de grandir.

Souple, flexible, fort.e intérieurement, il/elle sait s’adapter aux changements, rebondir, accueillir l’imprévu et la surprise, tout en restant pleinement présent.e.

Disponible, empathique, assertif.ve et profondément concerné.e par ceux qu’il/elle accompagne, il/elle aime son métier, aime apprendre, se mettre en lien, avancer et être au service de ses client.es.

Parce que ses client.es comptent.

Un.e coach tout terrain sait que, pour être disponible, présent.e, curieux.se, empathique et flexible, il/elle a besoin aussi de se ressourcer, se nourrir et prendre soin de son équilibre physique et mental.

Fort.e de son expérience, de son entraînement et de sa capacité à se réinventer, le/la coach tout terrain avance avec confiance sur des chemins tant divers que variés… et il/elle aime ça.

Dans ma pratique du coaching, du mentoring et de la supervision, l’art et la créativité facilitent cette navigation tout terrain. Ils me permettent une écoute et présence plus fines, plus sensibles au service de mes client.es .

Clearing space

Thu, 24 Jul 2025 16:15:35 GMT

Clearing space. Resting.

A need. A necessity. A choice.

Giving yourself time to unplug .

Stepping away , retreating , creating space .

Letting go for a while, of emails, social media, the constant flow of information.

Without guilt. Without fear of missing out.

Turning down the noise, the clutter.

Breathing . Slowing down .

Welcoming summer

its gentle pace,

its warm light,

its soft breeze,

the rhythm of its waves,

the coolness of its nights.

Being with those we love.

Creating. Dreaming .

Recharging.

Restoring our energy .

And then coming back

Clear. Calm. Centered. Grounded.

Present. Open. Available.

Fully present.

Ready to offer the best of ourselves,

what the world truly needs.

Wishing you a beautiful summer.

Faire le vide - Clearing space

Thu, 24 Jul 2025 16:10:37 GMT

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Françoise Hardy, si inspirante!

Tue, 01 Jul 2025 17:23:59 GMT

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Prendre le temps

Mon, 23 Jun 2025 17:44:00 GMT

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Henri Matisse, si inspirant!

Mon, 23 Jun 2025 17:37:05 GMT

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Calder, si inspirant!

Mon, 16 Jun 2025 14:47:19 GMT

« Je pense mieux en fil de fer », disait Alexander Calder .

Quand on pense à Calder, on imagine ses sculptures monumentales, les « stabiles » ou ses « mobiles », forces aériennes, en métal accrochées au plafond, suspendues dans l’air, oscillant au moindre souffle, au passage d’un visiteur.

Surnommé le « Daumier du fil de fer », il est le roi du fil de fer et de la ficelle.

Ses sculptures sont transparentes , immatérielles , légères comme un souffle.

Son art est jeune , vivant , habité de jeu et de mouvement . Il aime la vitesse, l’ instantané , la captation du vivant. Il assemble des éléments à la fois disjoints et semblables , des disques, des lignes, des formes, pour en faire un tout cohérent , évident.

J’aime Calder. J’aime ses créations légères, vivantes, en équilibre. J’aime leur mouvement subtil.

Dans ma pratique, avec mes client.e.s, dans l’ exploration d’une situation donnée, nous réflechissons au meilleures façons de retrouver l’ équilibre , de se remettre en mouvement . C’est bien ce mouvement intérieur, cet équilibre que j’accompagne. Ensemble, nous mettons en lumière les éléments à explorer. Au départ, Ils peuvent paraître disjoints, épars, désordonnés. Au fil de notre conversation, ces éléments retrouvent leur juste place , se relient, s’ordonnent pour ne plus former qu’un tout cohérent et harmonieux.

Je suis aux côtés de mes client.e .s dans ce mouvement, dans cet ajustement subtil, sensible. Comme une constellation personnelle qui, grâce au mouvement, tient en équilibre, portée par l’élan de la vie.

Et vous ? Que vous évoque l’œuvre de Calder ? comment résonne-t-elle pour vous ?

"I think best in wire," said Alexander Calder.

When we think of Calder, we picture his monumental sculptures , the stabiles , or his mobiles, airy metal forms suspended from the ceiling, swaying gently with the slightest breath, stirred by a passing visitor.

Nicknamed the “Daumier of wire,” he was the master of wire and string.

His sculptures are transparent , immaterial , as light as a breath.

His art is young , alive , filled with play and movement . He loved speed , spontaneity , the capture of life in motion. He assembled elements that were both disjointed and similar , discs, lines, shapes , into a coherent, evident whole.

I love Calder. I love his creations , light, alive, in balance . I love their subtle movement.

In my practice, with my clients, as we explore a given situation, we reflect on the best ways to regain balance , to return to motion . This inner movement, this search for balance , is what I support.

T ogether, we bring into light the elements that need to be explored.

At first, they may seem disjointed, scattered, chaotic.

But as our conversation unfolds, these pieces find their rightful place. They begin to connect, to align, to form a coherent, harmonious whole.

I walk alongside my clients in this movement, in this subtle, sensitive process of adjustment.

Like a personal constellation that, through movement, finds its balance, carried by the momentum of life.

And you? What does Calder’s work evoke for you?

How does it resonate with you?

Le sport, tout un art!

Thu, 12 Jun 2025 13:57:41 GMT

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David Hockney, so inspiring

Mon, 09 Jun 2025 18:06:37 GMT

"Pacific Coast Highway and Santa Monica", 1990 oil on canvas 198 x 305 cm

« Souviens-toi, rien ne peut arrêter le printemps. »

Cette phrase de David Hockney résonne fort en moi.

L’homme m’inspire profondément : sa sensibilité , sa simplicité , son humour , sa proximité avec la nature … tout en lui respire la liberté .

Il a cette formidable capacité à se renouveler sans cesse.

Il peint ce qu’il voit.

Il peint ce qu’il vit.

Son environnement immédiat est source d’ inspiration .

Il est généreux , curieux , vivant .

Il observe , explore , transmet .

Peintre de l’instant, Hockney fait de l’Art un geste de lien, de partage, un acte de présence .

Il nous rappelle que l’ essentiel est là, dans le regard posé sur le monde.

Et ça nous rappelle que l’Art peut être ça, aussi :

un geste généreux, vivant, relié au présent.

⭐️⭐️⭐️⭐️

« Do remember, they can’t cancel the spring. »

This quote from David Hockney deeply resonates with me.

The man inspires me profoundly: his sensitivity, his simplicity, his humor, his closeness to nature... everything about him breathes freedom.

He has this remarkable ability to constantly reinvent himself.

He paints what he sees.

He paints what he lives.

His immediate surroundings are a source of inspiration.

He is generous, curious, full of life.

He observes, explores, shares.

A painter of the moment, Hockney turns Art into a gesture of connection, of sharing, an act of presence.

He reminds us that the essential lies in the way we look at the world.

And it reminds us that Art can be that, too:

a generous, vibrant gesture, anchored in the present.

Quand une seule séance suffit

Tue, 03 Jun 2025 13:51:05 GMT

On pense souvent, à tort, qu’un accompagnement efficace doit forcément s’inscrire dans un cycle de plusieurs séances (6, 8, 10… ou plus) pour produire des résultats tangibles. Bien sûr, cela peut être juste dans certains cas. Mais parfois, une seule séance suffit .

Oui, une séance unique peut déclencher un véritable basculement . Cela m’est arrivé à de nombreuses reprises. Et, encore, lors de la coaching week: accompagner un(e) client(e) le temps d’un seul rendez-vous, et voir naître une prise de conscience forte , une mise en mouvement fulgurante .

C’est rare, croyez-vous ? Pas tant que ça.

Ce qui se passe dans ces séances-là :

La connexion est immédiate , forte , vivante .

Il manque juste un petit coup de pouce, une autorisation intérieure à s’accorder.

Quelques minutes suffisent pour :

• Explorer en profondeur une situation

• Se relier à ce qui compte vraiment, à cette flamme intérieure

• Faire émerger un élan , une clarté nouvelle

• Oser un premier pas, et se mettre en mouvement

Et là… quelle émotion .

Voir une personne repartir avec de l’ énergie , une direction , de la confiance , c’est bouleversant.

J’ai eu cette chance à plusieurs reprises : rencontrer quelqu’un, prendre un temps d’ écoute et d’ exploration … et hop ! Ça se débloque, ça repart.

Et parfois, quelques semaines ou mois plus tard, recevoir des nouvelles : le changement est là, concret, incarné. Le chemin a été fait.

Quel privilège d’assister à cela.

J’aime ces séances uniques. Parce qu’elles vont à l’essentiel . Parce qu’elles révèlent l ’impact immédiat d’un espace d’écoute juste, sincère et engagé.

Peut-être avez-vous vous aussi une question qui vous habite, une situation à clarifier, un sujet à déposer, ou juste ce besoin diffus d’un petit coup de pouce ?

Alors oui, c’est possible. Une séance peut suffire.

Et d’ailleurs, il n’y a pas de règle. L’ accompagnement se construit sur mesure . Ensemble , nous décidons du rythme, de la durée, de ce qui vous convient. Une séance, ou plusieurs. L’important, c’est ce qui se passe pour vous.

La force de l'Art

Mon, 26 May 2025 14:30:56 GMT

�� « L'Art provoque, questionne, bouleverse.

Il désarçonne l’ancien et surprend une dimension insoupçonnée en nous.

L’Art mobilise l’énergie créatrice de la part la plus précieuse, la plus vivante en nous.

Une force qui permet de transformer les ténèbres en pardon, en espérance, en vie nouvelle. »

Ces mots, prononcés par Juliette Binoche lors de la remise de la Palme d’or au film "Un simple accident" de Jafar Panahi, m’ont profondément émue.

Ils ont résonné très fort en moi.

En quelques phrases, ils sont venus dire ce que je ressens, ce que je vis dans ma propre pratique, et ce qui m’anime au quotidien.

✨ Ils résument pourquoi je crois si profondément au pouvoir de l’Art.

✨ Pourquoi il est aujourd’hui au cœur de ma démarche professionnelle, en lien étroit avec l’accompagnement, la transformation via le coaching, le mentoring et la supervision.

Car oui, l’Art a cette capacité unique : il nous relie à notre part la plus vivante, il ouvre des chemins inattendus, il nous surprend, il permet de mettre du mouvement là où tout semble figé.

Et c’est précisément cette énergie créatrice, cette lumière parfois discrète mais bien présente, ce mouvement que j’invite chacun·e à retrouver dans les accompagnements que je propose.

après la ICW

Thu, 22 May 2025 14:37:44 GMT

La Semaine internationale du coaching vient de s’achever.

A cette occasion, j’ai eu la joie de proposer plusieurs coachings découverte .

Quelle richesse, ces rencontres !

Des femmes engagées, venues avec des enjeux très personnels, et l’envie sincère de prendre un temps pour elles : un temps pour ralentir, poser, explorer, comprendre ce qui les anime ou les freine.

Dans la confidentialité et la douceur , des mots se sont posés.

Des prises de conscience ont émergé.

Des croyances parfois limitantes ont été questionnées.

Et, petit à petit, une énergie nouvelle a circulé : douce, fluide, ancrée.

Et moi , dans tout cela ?

J’étais là . Présente . Disponible . Ouverte . Curieuse de l’autre, curieuse de ce qui cherche à se dire, de ce qui cherche à émerger, se révéler ☀️

Et c’est souvent là que tout commence.

L'illustration partagée est là pour témoigner de la profondeur de nos échanges. ��Merci à toutes celles qui m’ont fait confiance.

Ce sont ces instants de vérité qui donnent tout son sens à mon métier aujourd'hui ��

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

International Coaching Week has just come to an end.

To mark the occasion, I had the joy of offering several discovery coaching sessions .

What an incredible richness in these encounters !

Women deeply engaged, each with personal challenges and the genuine desire to take time for themselves, to slow down, pause, explore, and better understand what drives them or holds them back.

In a space of trust and gentleness , words found their way.

Insights emerged.

Limiting beliefs were gently questioned.

And little by little, a new kind of energy began to flow, soft, fluid, grounded.

And me , in all of this?

I was simply there .

Present . Available . Open .

Curious about the other, curious about what is seeking to be expressed , what is waiting to emerge and be revealed ☀️

And often, that’s exactly where everything begins.

The artwork I’m sharing here is a reflection of the depth of our conversations.

�� A heartfelt thank you to all those who placed their trust in me.

It’s in these moments of truth that I find the true meaning of my work today ��

Season's Greetings!

Mon, 23 Dec 2024 14:44:29 GMT

In just a few days, the holidays will be here.

How can we celebrate them in a way that truly gives them meaning today?

Almost a year ago, I shared my wishes for 2024 with you

Wishes for peace and awakened consciousness,

Wishes for friendship, justice, and equality among all peoples,

Wishes for a clean and thriving planet.

Now, as the year comes to an end, what can we reflect on?

On a global scale, these ideals may seem distant, but on a personal level, they have resonated deeply.

The particularly complex environment of recent months provided an opportunity for profound reflection on the meaning I wish to give to each of my experiences and actions, both big and small.

During this time, I was able to:

Recognize the significance of each experience and its place in my life today,

Cultivate gentleness, peace, serenity, and letting go,

Express gratitude for each of them,

Appreciate life as it unfolds,

Celebrate in my own way, simply, surrounded by those who truly matter,

And discover new spaces that nurture my journey forward with trust and confidence.

These spaces have made me feel freer, more open to what is, to others, and to the world, fully connected and present in my life.

These transformations have deepened my desire to give, share, and connect with others in ways that are more genuine, authentic, and loving.

Celebration and festivity thus take on their full meaning.

For it is through celebration that we can:

Strengthen our bonds with ourselves, others, and the world,

Revel in the beauty of joyful gatherings.

So, in 2025, I would be delighted to meet you, to reflect with you on all that gives meaning to our lives, to dream with you, to create with you, and to grow with you.

And you? Where are you on this journey? What meaning do you give to celebration? How will you celebrate this year?

Heureuses fêtes !

Mon, 23 Dec 2024 14:42:17 GMT

Dans quelques jours, les fêtes.

Comment les célébrer en leur donnant tout leur sens aujourd’hui ?

Il y a bientôt un an, je partageais avec vous mes vœux pour 2024,

Des vœux de paix et d’éveil des consciences,

Des vœux d’amitié, de justice et d’égalité entre les peuples,

Des vœux pour une planète propre.

A l’heure du bilan, que retenir ?

Si au niveau mondial, ces idéaux semblent lointains, c’est à l’échelle personnelle qu’ils ont trouvé un écho profond.

L’environnement, particulièrement complexe de ces derniers mois, fut l’occasion de mener une réflexion profonde sur le sens que je souhaite donner à chacune de mes expériences et actions, des plus petites aux plus grandes.

Aussi, j’ai pu :

Reconnaître le sens de chacune de mes expériences et leurs places dans ma vie aujourd’hui,

Exprimer ma gratitude vis à vis de chacune d’elles,

Cultiver douceur, paix, sérénité et lâcher prise,

Apprécier la vie telle qu’elle se présente,

Faire la fête à ma guise, simplement, entourée des personnes qui comptent vraiment

Et découvrir de nouveaux espaces propices à la poursuite de mon chemin en confiance.

Ces espaces me rendent encore plus libre, plus ouverte à ce qui est, aux autres et au monde, connectée et présente à ma vie.

Ces transformations renforcent mes envies de donner, de partager, de rencontrer davantage et de manière plus juste, plus authentique, plus aimante.

Célébration et fête trouvent ainsi tout leur sens.

Car c’est à travers la célébration qu’il est possible

De renforcer nos liens avec soi, les autres et le monde,

De faire la fête en beauté.

Alors, pour 2025, je serais heureuse de vous rencontrer, de réfléchir avec vous à tout ce qui donne sens à nos vies, de rêver avec vous, de créer avec vous et de grandir avec vous.

Et vous ? où en êtes-vous ? quel sens donnez-vous à la fête ? comment allez-vous la célébrer ?

Harmonie , dysharmonie une danse parfaite?

Sat, 23 Nov 2024 09:29:14 GMT

Assise sur un banc au square des Batignolles,

Je jouis de l’harmonie qui y règne.

Il fait beau et doux,

La lumière est belle.

Tout à coup,

Un bruit d’ailes.

Deux pigeons se prennent le bec.

Quelques minutes plus tard,

Deux canards font pareil.

Tout va très vite.

Les deux canards se tiennent par le bec,

Volent, tournoient, hurlent,

Aucun ne lâche l’autre.

Quelle énergie !

La dispute terminée,

Chacun repart de son côté,

Et le square retrouve son calme, sa paix et sa tranquillité.

Dysharmonie et harmonie,

Deux énergies si différentes, si complémentaires.

L’une ne va pas sans l’autre,

L’une nourrit l’autre,

C’est comme ça.

Quand quelque chose ne va pas, cela se ressent.

Comme quelque chose qui arrive et sème le désordre.

Un orage, un coup de vent, une tension, une anxiété, de mauvais jugements…

Le corps est lourd faisant apparaître douleurs et tensions, il se rétracte, se courbe, se referme.

Les pensées sont confuses,

Le doute, la souffrance ou la fatigue s’installent et avec elles,

Le désordre intérieur, et la perte d’énergie.

La confiance disparaît,

Explosent disputes et conflits.

Tout devient compliqué, obstacle,

Et freine le mouvement vers l’avant.

Dans ces moments,

Difficile d’être soi-même,

D’entrer en relation,

De communiquer ou de travailler.

Dans la vie personnelle et/ou professionnelle la dysharmonie nous touche profondément.

Notre équilibre est mis en péril.

Et l’harmonie alors ?

« Si seulement le monde entier pouvait ressentir le pouvoir de l’harmonie »

Wolfang Amadeus Mozart

L’harmonie, c’est bien plus qu’un état d’équilibre.

Elle est ce fil invisible qui relie, ordonne et apaise.

Elle touche à la fois nos vies quotidiennes, l’art, la philosophie et la spiritualité.

En langage commun, l’harmonie est synonyme de beauté, d’ordre, de paix, comme quelque chose de doux, agréable à l’œil, l’oreille et l’esprit.

En musique, elle est ce mariage subtil de notes qui produit une mélodie agréable et douce.

En arts visuels, elle est cet accord de couleurs, de formes, de proportions qui captivent l’œil.

Pour les philosophes, l’harmonie est l’ordre naturel des choses, un reflet de l’unité cosmique où tout est interconnecté.

Sur le plan spirituel, elle invite à reconnaître le tout, cette interconnexion entre nous, les autres, et l’univers tout entier.

Elle est à la fois esthétique et éthique, valeurs essentielles, fondement des relations équilibrées, rassemblant, en cohérence, les éléments en un tout ordonné.

L’harmonie reposerait donc sur cette fameuse loi d’interdépendance ou loi d’Amour, où tout serait lié et ne formerait qu’un :

Elle invite à dépasser toute individualité, pour ressentir cette unité qui lie et élève.

Elle unit les âmes et prévient les conflits et inimitiés.

Elle est essentielle à l’apprentissage.

Où la trouver ?

Dans la nature, où tout est ordonné.

Dans l’art et la beauté, où ces accords parfaits émeuvent et inspirent. Une musique, une danse par exemple, nous rappellent que dans la complexité, une unité profonde est possible.

Dans le soin que l’on peut s’accorder et accorder aux autres.

Dans l’entraide et la bienveillance des relations.

Comment la reconnaître ?

Il suffit de se centrer, de porter une attention aigue à nos sensations et ressentis.

Le corps est reposé, apaisé, détendu, ouvert, et aligné.

Tout est simple, facile, fluide

Connecté à son propre moi, « the true self »,

Le lien est favorisé, les relations renforcées, sécurisées

Le climat est ouvert, agréable, doux,

Chacun peut s’y sentir respecté, accueilli, en confiance.

Il devient alors aisé de dépasser ses jugements, ses peurs.

Chacun se sent transformé, mû par une nouvelle énergie,

Celle qui invite à oser,

Oser embrasser la beauté

Oser accéder à un espace plus large, plus vaste que soi.

Ces deux états vous sont certainement familiers.

Vous aimeriez garder toujours cette harmonie.

Oui, mais, dysharmonie et harmonie s’invitent dans la vie de chacun(e)de nous,

Se succédant en un rythme parfois difficile à discerner

Comme une danse …

Elles demandent de

Les accueillir, comme elles se présentent,

Leur accorder de l’espace,

Les regarder en face, et

En tirer l’apprentissage nécessaire à ce mouvement vers l’avant.

Personnelles ou collectives, harmonie et dysharmonie

Renvoient à nos responsabilités, éveillent nos consciences,

Pour une connaissance de soi toujours plus fine,

Une attitude toujours plus ouverte, empathique, sans jugement,

Une Acceptation de ce qui est,

Une meilleure écoute de l’autre, des autres,

Cela, en exprimant toujours ses ressentis,

En faisant preuve d’assertivité et d’authenticité.

C’est un véritable chemin de transformation intérieure, un chemin spirituel qui nous invite à,

Réfléchir sur ce que signifie l’harmonie pour soi

Revoir nos valeurs, nos choix, notre manière d’être avec soi, les autres et le monde.

Ouvrir son cœur et son esprit, aller au-delà des jugements,

Lâcher prise et laisser le cœur prendre son élan.

Ces mots résonnent ?

Vous ressentez l’envie de cultiver l’harmonie dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ?

Rejoignez-moi, dans l’un de mes espaces, coaching, mentoring, ou supervision,

Je serais ravie d’être avec vous. ��

A bientôt,

what's new?

Thu, 14 Nov 2024 18:10:12 GMT

After 36 weeks of intense training, I’m thrilled to share that I have graduated and achieved the status of coach supervisor.

This journey has been deeply transformative, and I truly feel that I am where I am meant to be, at the right place.

I want to extend my heartfelt thanks to all coaches who have contributed to my growth. Your trust, feedback and encouragement, have been invaluable, and I’m grateful to still be working with some of you.

For those seeking a supportive, resourceful and enriching environment, my supervision space remains open.

Supervision is about creating a reflective space where coaches can:

• Take a deeper look at themselves

• Reflect on their coaching practices

• Enhance their ethical awareness

• Identify blind spots

Supervision is about helping coaches show up as their authentic selves.

If you’re interested in learning more about supervision or would like to schedule individual sessions, please feel free to reach out to me.

Additionally, in 2025, I’m opening a group supervision space.

If this sounds of interest, please don’t hesitate to send me an email. coaching@michelefattal.com

Looking forward to keep growing and continue this journey with you,

Warmly,

Back on track

Wed, 09 Oct 2024 13:07:39 GMT

Après plusieurs mois de silence, je reviens vers vous.

Ce temps, cette pause, ne furent pas synonyme d’arrêt. Loin de là ! Ils furent pour moi nécessaires, utiles et surtout riches en apprentissages.

Ainsi, j’ai pu :

- Faire le point sur tout ce que j’ai accompli depuis presque dix ans à votre service.

- Ralentir, afin d’être présente pour ma famille en France et au Liban

- Passer du temps dans mon pays d’origine, qui traverse actuellement une période de souffrance immense.

- Poursuivre mon développement personnel et professionnel, notamment en me formant à la supervision.

- Réfléchir profondément sur ma façon d’être à vos côtés aujourd’hui, avec une envie encore plus grande de vous accompagner de manière encore plus authentique et engagée .

Ce qui me guide désormais est une envie de travailler autrement en me concentrant principalement sur le lien qui nous unit avec :

Une meilleure disponibilité à votre égard

Une exigence plus grande vis à vis de ma pratique

Des conversations plus riches , plus profondes et plus sensibles ,

Une implication encore plus forte de ma part dans nos séances en vous partageant mes ressentis, mes émotions, mon intuition et ma créativité,

Afin que nous puissions, dans un espace de sécurité, de confiance et de réflexivité, apprendre et grandir ensemble.

Si mes mots résonnent en vous, si vous ressentez l’envie de me rejoindre pour une séance ou plus, un ou plusieurs ateliers, je serais honorée de vous accompagner dans votre voyage.

Que vous soyez particulier, professionnel en entreprise ou coach, ce chemin vous mènera vers :

Un nouveau regard face à votre situation

Une meilleure connaissance de vous-mêmes

Une relation nouvelle aux autres, et au monde

A très bientôt,

After several months of silence, I am reaching out to you again.

This time, this pause, isn’t a full stop. Far from it, it was necessary, useful, and above all, rich in learning experiences.

During this period, I was able to:

- Reflect on all that I have accomplished in over nearly ten years of serving you.

- Slowdown in order to be present for my family both in France and Lebanon.

- Spend time in my country of origin, which is currently going through a period of immense suffering.

- Continue my personal and professional growth, notably by training in coaching supervision.

- Think deeply about how I can support you today, with an even greater desire to be with you in a more authentic and committed way.

What guides me now is a desire to work differently , focusing primarily on the ways in which we connect

Greater availability to you,

Higher standards for my practice,

Richer , deeper , and more sensitive conversations ,

Stronger involvemen t in our sessions, sharing my feelings, emotions, intuition, and creativity with you,

So that, in a safe, confident and reflective space, we can learn and grow together.

If my words resonate with you, if you feel the desire to join me for:

Coaching, Mentoring or Coaching supervision session and more,

Art & Coaching workshops,

I would be honored to accompany you on your journey.

Whether you are an individual, a business professional, or a coach, this path will lead you to :

New perspectives on your situation

Better understanding of yourself

Renewed relationship with others and the world

See you soon, ��

Partir

Wed, 09 Oct 2024 12:55:06 GMT

Partir…

En songe, route, avion ou bateau…

Partir…

Promesses d’ailleurs, de rêves et de découvertes,

Partir…

Délices du départ et de l’évasion,

Partir…

Partir, et oublier le temps,

Ralentir… se reposer…buller…

Partir, et surprendre…

Se laisser surprendre…

Partir, et changer de regard,

A soi, aux autres et au monde…

Partir…

Et se transformer…

N’est-ce pas merveilleux ?

Bel été à toutes et tous��

Bonne Année

Mon, 01 Jul 2024 10:01:29 GMT

8 est la somme des chiffres pour 2024.

Il est, positionné à l’horizontal, le signe de l’infini.

Il symbolise

la chance,

la réussite,

la vérité,

la justice,

le pouvoir d’entreprendre

et l’énergie puissante.

Puissent en cette nouvelle année,

les consciences s’éveiller,

et œuvrer pour,

une planète propre,

la paix et l’amitié entre les peuples,

la réduction des inégalités,

une place pour chacun(e),

la culture de l’Art et du Beau ��

Bonne Année !

Sensation, ressenti, émotion & sentiment

Fri, 19 Apr 2024 16:24:12 GMT

« Il est toujours plus important de ressentir les choses que de les comprendre »

Jon Kalman Stefansson

Ton absence n’est que ténèbres - folio

Souvent considérés comme synonymes, sensation , ressenti , émotion et sentiment sont intimement liés. Interconnectés, ils représentent des différences.

La sensation est une perception physique qui se manifeste à travers les cinq sens.

Le ressenti est l’expérience liée à la manière dont l’individu perçoit quelque chose.

L’émotion est la réponse à une pensée, un événement.

Le sentiment, lié à l’émotion, représente une expérience subjective plus durable.

Nos métiers d’accompagnants accordent une large place aux ressentis, sensations, aux émotions et aux sentiments. Sources d’informations importantes, guides précieux lors des séances, c’est, principalement, sur eux que nous nous appuyons pour aider nos client(e)s à sortir de leur rumination, apaiser leurs tourments, trouver les réponses aux questions qu’ils/elles se posent et se mettre en mouvement.

Les ressentis impliquent une réponse émotionnelle qui guident les actions et influencent les prises de décision ainsi que les comportements . Ils se manifestent dans le corps. Et le corps ne trompe pas. Toutefois, lors du processus d’accompagnement, l’individu va apprendre à les reconnaître, les décrire, les décoder, les relier à des expériences vécues avant d’arriver à les nommer.

Ainsi, en séance, il nous arrive souvent de poser la question : « Et maintenant, que ressens-tu ? » ou de partager « je t’écoute, je t’observe, et je ressens… » Cette question, ce partage font émerger une nouvelle information, suscitent prise de conscience et nouveaux apprentissages. Ils ouvrent l’accès à de nouveaux espaces encore cachés. Ils provoquent ce moment merveilleux « AHA ! »

Dans ma pratique de coaching, passer par l’art facilite la connexion de mes client(e)s à leur ressentis, sensations, émotions ou sentiments. Si, ils n’ont pas besoin de tout comprendre, ceux-ci viennent compléter et/ou transformer la compréhension intellectuelle d’une situation pour un meilleur alignement tête, corps, coeur, pour une meilleure prise de recul et rapide remise en mouvement face aux nouvelles épreuves.

Often thought of as synonyms, “sensation” , “feeling” , “emotion” and “sentiment” are intimately linked.

While interconnected, they present differences.

A sensation is a physical perception that manifests through the five senses.

A feeling is the experience related to how individuals perceive things.

An emotion is the response to a thought, an event.

A sentiment, related to emotion, represents a more enduring subjective experience.

In our role as coaches and/or facilitators, we give a wide space to feelings, sensations, emotions and sentiment. They are sources of important information and valuable guides during sessions. As coaches, we mainly rely on them to help clients move out of rumination, soothe their troubles, find answers to their issues and move forward.

Feelings involve an emotional response that guides actions and influences decision-making and behaviors . They manifest in the body. And the body doesn't lie. However, during the coaching process, clients will learn to recognize their sensations, emotions, feelings or sentiment, describe them, decode them, and relate them to past experiences before being able to name them.

Thus, in sessions, we often ask the question: "And now, how do you feel?" or say "I listen to you, I observe you, and I feel, I sense..."

These steps bring out new information, raise awareness and informs us. They help new elements to emerge. They open up to new hidden spaces.

They trigger that wonderful "AHA!" moment.

In my coaching practice, using art facilitates my clients’ connection to their feelings, sensations, emotions, or sentiment.

If they don’t need to understand everything, those elements complement and transform the intellectual understanding of a situation for a better alignment of the head, body and heart, getting new perspective, and a quick re-engagement facing new challenges.

Une autre perspective

Wed, 06 Mar 2024 18:08:57 GMT

"Life is not happening to you. Life is responding to you." Rhonda Byrne

The gift of mindfulness

Yvette Jane

Imaginez un instant l'impact qu'une telle pensée peut avoir sur votre existence.

Plutôt que d’être ou de vous sentir passif face aux événements, vous adoptez une posture nouvelle : Consciente, responsable, proactive.

Vous accueillez chaque expérience comme source d’apprentissages.

Vous développez votre acuité face au monde qui vous entoure.

Vous reconnaissez et saisissez toutes ces petites choses qui font la richesse de votre vie

Vous engagez votre responsabilité personnelle, celle qui vous donne le pouvoir de :

prendre vos propres décisions,

prendre votre juste place,

être à l’écoute de vos propres besoins & désirs,

de reconnaître vos limites,

d’accorder l’espace nécessaire à l’autre,

vous exprimer clairement,

être authentique,

croire en vous,

avoir confiance, vous sentir en sécurité

faire confiance, mettre en sécurité

être présent, dans le flow, cet état d’être où tout est fluide et naturel.

Ce chemin, vous pouvez le faire seul(e), bien sûr.

Choisir de vous faire accompagner, c’est être dans l’échange, le partage. C’est bénéficier du recul, du non-jugement et du regard de l’autre. L’autre, le coach professionnel qui aura fait ce chemin aussi, qui le poursuis. Par sa seule présence, il vous accompagne sur la voie de votre réalisation personnelle et professionnelle.

Un coach professionnel est un coach qui a été formé aux fondamentaux du coaching, qui a développé les compétences nécessaires à la pratique de son métier, qui adhère à une fédération de coachs, qui répond aux normes éthiques de sa profession, qui est en formation continue et qui se fait superviser dans sa pratique.

De la rupture à l'innovation

Tue, 31 Oct 2023 17:51:52 GMT

De la rupture découle la transformation.

Rupture avec un état d’être, un regard porté sur le monde, les autres et sur soi.

Car rompre, c’est se détourner de ce qui ne convient plus.

Le besoin d’air, l’envie de prendre le large, de larguer les amarres, le désir d’expansion s’expriment avec plus ou moins de violence.

Quitter la boîte étriquée qui étouffe, compresse et entrave.

Un mouvement, comme un coup de vent, une tempête, pousse vers de nouveaux espaces plus larges, plus « dilatés ».

Entre les deux, flottement, chaos, passage à vide.

Petit à petit s'organisant de nouveaux champs

Laissant la place à un nouvel élan, une respiration et des mouvements plus amples, plus libres, plus justes.

L’urgence est à l’innovation, à l’exploration de tous les possibles.

La place est au vivant.

Il s’agit bien d'une translation, d’un mouvement plus ou moins lents, dans lesquels chaque étape doit être vécue pleinement.

Pour un coach, accompagner le changement c’est être témoin de ces mutations, de ces mouvements, de ces transformations.

Sa présence, seule, suffit à accueillir, réconforter, encourager et laisser se déployer ce qui est.

temps de pause

Thu, 07 Sep 2023 14:43:04 GMT

"De temps en temps il faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre "

Proverbe indien

Étrange. En pleine rentrée, à l’heure du re-démarrage, de la relance des contacts, des projets, à l’heure de la reprise, à l’heure où l’élan et l’énergie sont rassemblés, ce proverbe vient rappeler à chacun(e) quelque soit son domaine, l’importance de la pause.

C'est exactement dans les moments de pause que surgissent les prises de conscience, qu'émergent les nouvelles idées, les solutions aux blocages, et que s'impose l'action.

Que vous soyez dans la contemplation d'une oeuvre ou dans la création, l'art facilite ces moments de pause.

C’est une belle rentrée que je vous souhaite avec de beaux projets et de belles rencontres.

Une belle rentrée jalonnée de temps de pauses.

Temps de pauses, créatives, contemplatives ou en mouvement,

Temps de pause pour se poser, déposer un sujet, une réflexion, une situation sur lesquels vous aimeriez avancer,

Ces temps de pause vous amèneront à une profonde exploration de vous-mêmes, des autres et de votre environnement.

Bel été

Wed, 12 Jul 2023 15:43:41 GMT

« La beauté est quelque chose de virtuellement là, un désir qui jaillit de l’intérieur des êtres ou de l’Etre, telle une fontaine inépuisable qui, plus que figure anonyme et isolée, se manifeste comme présence rayonnante et reliante, laquelle incite à l’acquiescement, à l’interaction, à la transformation »

François Cheng

François Cheng, dans « cinq méditations sur la beauté », évoque la beauté, à sa manière, personnelle, profonde et exceptionnelle.

Et si cet été, vous en profitiez pour aller à la rencontre de cette beauté-là ? Celle qui jaillit de l’intérieur, celle qui vous transporte, vous transforme, que se passerait-il alors ?

Bel été à toutes et tous ��

Ma croyance fondamentale

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 22 Jun 2023 14:20:57 GMT

C'est une de mes croyances fondamentales:

Source de plaisir, d'inspiration et d'affirmation de soi, l'art est à la portée de toutes et de tous. ⭐️

Il détend et contribue largement au bien être des individus et des groupes.

Il favorise l'émergence de solutions innovantes.

L'art, sous ses multiples formes représente mon principal et plus précieux outil de travail.

J'ai sélectionné cet article pour vous...

https://lnkd.in/eAsFYGm3

oser

Tue, 20 Jun 2023 11:45:17 GMT

« A la question « Quel est votre moyen d’expression ? » Basquiat répondait : « Extra large ».

Et c’est peut-être cette envie dévorante du monde, qui veut dépasser les frontières traditionnelles établies entre les disciplines et les milieux culturels qui l’a rapproché de Warhol. Avant que d’être peintre, Jean-Michel Basquiat aura ainsi été graffeur, poète, performeur, acteur, musicien et DJ. »

Basquiat x Warhol, A quatre mains Fondation Louis Vuitton

Connaissance des arts, hors-série n°1022

Extrait de : 2 AMERICAN POETS Emmanuel Daydé p.14

https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=basquiat+x+warhol+%C3%A0+quatre+mains&ie=UTF-8&oe=UTF-8

« Extra large » J’adore !!!

Mes premiers pas en modelage… Il suffisait juste d’oser !

Oser, c'est s'armer de courage, s'aventurer, avoir l'audace de, le front de, se hasarder, se jeter à l'eau...

Oser c'est aussi aimer à, braver, entreprendre, essayer, risquer...

Et Oser, c'est surtout se donner la permission de...

Oser dire non, oser prendre la parole en public, oser changer de travail, oser faire une demande, oser prendre sa place, oser son propre choix, oser s'écouter, oser se faire confiance etc...

Il peut se passer beaucoup de temps avant d'oser se lancer dans une aventure ou un projet. Oser s'adresser à un professionnel de l'accompagnement et en exprimer la demande représente un premier pas et peut accélérer le temps d'action.

En coaching, coach et coaché vont faire un bout de chemin ensemble. Et dans ce bout de chemin, le coaché prendra conscience de ses ressources, de ses forces, de sa propre valeur et surtout, de sa capacité à croire en lui, pour s'autoriser à grandir, et à agir en adulte libre et responsable.

Etre, tout simplement

Wed, 19 Apr 2023 09:00:13 GMT

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Mentoring

Fri, 24 Mar 2023 16:06:25 GMT

« Apprenons à nous renouveler comme le papillon, on évitera ainsi la satiété et l'ennui. »

Henri-Frédéric Amiel - Journal intime, le 16 mars 1864.

Le mentoring se définit comme une relation de soutien professionnel visant à obtenir et mettre en évidence les niveaux de compétences de coaching.

Ainsi, le mentoring s’inscrit dans le chemin de chaque coach, quelque soit son niveau.

Dans un espace de développement, en sécurité, Il permet au coach :

D’élever ses compétences et talents

D’ancrer sa singularité, sa posture,

De gagner en confiance et de donner confiance

Ici, c’est le geste du coach qui est, observé, analysé dans l’unique intention d’affiner celui-ci pour un coaching plus profond et plus puissant.

Dans la majorité des cas, le mentoring n’est envisagé que parce qu’il mène à l’obtention d’une certification. Cela est vrai, en partie.

En réalité, il ouvre à un espace beaucoup plus large :

Il offre de l’aisance, de la grâce, de la liberté et de la confiance pour un coaching toujours plus fin, plus subtil.

Mentoring Individuel sur rendez-vous

Mentoring collectif : Petits groupes de 4 à 6 personnes

Prochaine date :

Mercredi 19 Avril 2023 de 10h30 à 12h30

Inscription : coaching@michelefattal.com

Etre créatif

Thu, 26 Jan 2023 17:32:26 GMT

Etre créatif et se relier des émotions positives

Etre créatif et diminuer les états de stress et ses conséquences

Etre créatif et présent

Etre créatif et laisser libre cours à l'émergence de solutions

Etre créatif et renouer avec son moi profond

Etre créatif et le corps, le coeur et l'esprit s'alignent

Et si vous embrassiez votre créativité? que se passerait-il alors? ☀️

En ce moment:

⭐️ coaching individuel sur rendez-vous

⭐️Ateliers en ligne:

��"A la rencontre de La beauté" : lundi 13 février 2023 de 14h30 à 17h30

⭐️Mentoring individuel pour les coachs

⭐️Mentoring collectif : groupes ouverts

��mercredi 22 février 2023 de 10h30 à 12h30

��mercredi 29 mars 2023 de 10h30 à 12h30

��mercredi 19 avril 2023 de 10h30 à 12h30

Inscriptions: coaching@michelefattal.com

Informations et modalités: www.michelefattal.com

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Bientôt la fête

183:813119650 (Michele Fattal) — Wed, 07 Dec 2022 12:21:38 GMT

Voilà le mois de décembre… Riche pour ses fêtes, il l’est aussi pour ce qu’il représente.

12 è et dernier mois de l’année selon le calendrier grégorien et julien, il ouvre la voie au premier mois de l’année suivante.

Préparation des fêtes, bilans, clôtures tout se bouscule en ce mois de décembre et nombreux sont ceux qui sont pris au piège de cette course infernale. La fête arrive alors et la célébrer ressemble à une formalité sans odeur ni saveur.

Or la fête mérite bien d’être appréciée pour tout ce qu’elle représente de joyeux et de gai.

Car la fête, au-delà de donner des repères à nos vies, renforce les liens sociaux et

procure des émotions positives, telle la gratitude, la compassion, la fierté et la joie

Alors, si vous preniez le temps de vous poser ? Vous poser pour balayer l’année écoulée et vous arrêter sur vos moments forts et agréables de 2022 ?

Y revenir, retrouver les émotions associées, réveille l’envie de garder ces vibrations positives et de prolonger leur effet sur les projets de la nouvelle année.

Célébrer ces moments forts et agréables,

Procure du plaisir, et leur donne du sens, du poids, de l’importance .

Multiplie leurs bénéfices durables en termes de bonheur et de satisfaction.

"La pause crée la clarté, le calme, un regard neuf, la paix intérieure. Vous découvrirez un nombre infini de choses si vous voulez essayer"

Efrat Shani

L'atelier "Bientôt la fête", c'était hier. en ligne. Deux participantes ont choisi de prendre ce temps de pause pour se ressourcer, explorer en profondeur la fête avec tout ce qu'elle apporte de positif.

Matisse, Klimt, Oscar Wilde, Prévert, Monet, ou encore Strauss, étaient de la partie avec leur regards et leur perception toute personnelle de la fête.

C'était une jolie promenade inhabituelle, pleine d'émotion et d'échanges profonds et vrais!

Le Beau

183:813119650 (Michele Fattal) — Sun, 31 Jul 2022 07:20:27 GMT

"LE BEAU EST UN MYSTERE" Edgar Degas 1904

S'ouvrir au beau donne accès à de nouveaux espaces infinis de calme, de simplicité, d'amour, de paix et de liberté⭐️��

A Paris, à Beyrouth: ��

��Coachings individuels

��Ateliers « Art & Coaching »

��A la rencontre du beau : Ateliers dans les jardins et musées

��Mentoring

Plénitude

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 15 Jul 2022 20:13:06 GMT

Plénitude

Faire le vide en soi

Puis laisser le bien-être

Envahir notre esprit.

Plus d’envie d’ailleurs,

Plus de passé ou futur,

Ici et maintenant !

Profiter de l’instant

Pendant des heures

Le temps du bonheur.

Stephen Moysan J’écris mes silences

C’est avec joie que je vous retrouverai dès septembre :

Coachings individuels

Ateliers « Art & Coaching »

A la rencontre du beau : Ateliers dans les jardins et musées de Paris.

Mentoring

Disponible pour répondre à vos questions, n’hésitez pas à m’écrire : coaching@michelefattal.com

D’ici là, je vous souhaite d’excellentes vacances ! ��

Atelier d'écriture

183:813119650 (Michele Fattal) — Wed, 18 May 2022 14:15:20 GMT

Il y a quelques jours, nous nous sommes réunies autour de Nayla Chidiac. Elle anime pour nous un atelier exceptionnel. Nous connaissions les vertus de l'écriture. Nayla Chidiac nous amène loin. Des exercices choisis spécialement pour nous, ont fait de cet atelier une merveilleuse promenade délicate, subtile et profonde.

Un immense merci Nayla pour ta bienveillance et délicate générosité. Merci Annabelle Mangin, Anne-Sophie Perrin et Hélène Guillou pour votre présence et participation.

"Les bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots" un atelier d'écriture

Nayla Chidiac editions: Odile jacob

De la Beauté

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 08 Apr 2022 16:39:52 GMT

"Que l'univers nous frappe par sa magnificence, que la Nature se révèle foncièrement belle, c'est là un fait confirmé par l'expérience partagée par tous. N'ayons garde d'oublier la beauté du visage humain: visage de femme célébré par les peintres de la Renaissance; visage d'homme fixé par certaines icônes. Pour nous en tenir à la seule Nature, il n'est pas difficile de dégager quelques uns des éléments qui tissent le sentiment du beau que nous éprouvons tous:

la splendeur d'un ciel étoilé dans le bleu de la nuit

la magnificence de l'aurore ou du couchant partout dans le monde

la majesté d'un grand fleuve traversant les défilés rocheux et fécondant les pleines fertiles

la montagne haut dressée avec son sommet enneigé, ses pentes verdoyantes et ses vallées fleuries

une oasis éclose au coeur d'un désert

un cyprès debout au milieu d'un champ

la superbe course des antilopes dans la savane

l'envol d'un troupeau d'oies sauvages au-dessus d'un lac.

Toutes ces scènes nous sont si connues qu'elles en deviennent presque des clichés. Notre pouvoir d'étonnement et d'émerveillement en est émoussé, alors que chaque scène, chaque fois unique, devrait nous offrir l'occasion de voir l'univers comme pour la première fois, comme au matin du monde."

Extrait du livre de: François Cheng

"Cinq méditations sur la beauté"

Le livre de Poche

Silence

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 04 Mar 2022 15:25:08 GMT

This is a subtitle for your new post

« Si je ne peux m’éloigner du monde ni à pied, ni en escaladant, ni à la voile, j’ai appris à m’en abstraire. Il m’a fallu du temps pour l’apprendre. Quand j’ai compris que j’avais un profond besoin de silence, j’ai pu enfin me mettre à sa recherche – et là, loin derrière une cacophonie de bruits de circulation, de pensées, de musique, de machines, de smartphones et de souffleuses à neige, il était là et m’attendait. Le silence. »

Erling Kagge « Quelques grammes de silence. Résistez aux bruits du monde ! »

Editions : Flammarion

Dans nos sociétés modernes, rares sont les vrais moments de silence.

Associés au vide, à l’ennui, au rien, ils dérangent et génèrent un sentiment d’inutilité, de perte de sens.

Lorsque j’écris « vrais », je pense à ces moments où l’on s’abstrait du monde pour un temps, une heure, une minute ou même une seconde.

Là, plus de limites de temps ou d’espace. Il y fait bon et doux. Chacun peut s’y sentir en confiance, en paix et ancré. En conséquence, les relations à soi, aux autres, au monde se trouvent adoucies et plus profondes.

L’art et l’espace de coaching, donnent tous les deux accès à ce silence intérieur qui à son tour permet à la lucidité, l’autonomie et la liberté de prendre leur juste place.

L’art a cela de génial : il vous happe et permet une évasion, une coupure avec le quotidien, nécessaire parfois. Il intime le silence. C’est une expérience étrange, magique et intense que vous vivez tant elle vous transporte dans un nouvel univers, celui de l’artiste par exemple, si vous êtes en contact avec son œuvre.

Et, si vous pratiquez une activité artistique, vous êtes alors absorbé par ce que vous faites, pleinement présent, centré, ancré dans l’ici et maintenant, en silence.

Vous vous isolez alors du monde pour y revenir quelques instants plus tard, différent, transformé.

En coaching, le silence a toute son importance : le client arrive avec sa situation. Ses mots, émotions, sensations et ses ressentis prennent le temps de se poser lentement. L’échange, tout au long de la séance est ponctué de moments plus ou moins longs de silence.

Le silence induit les prises de recul et de conscience. Grâce à lui, émergent une réponse, une solution donnant lieu au mouvement, au changement d’énergie, à des mises en actions concrètes et justes.

Et quand Art et Coaching s’accordent, ils offrent ensemble un accompagnement puissant source d’une transformation en profondeur.

S’offrir des moments de silence, contribue à renforcer son moi profond, accepter ses limites et ses points de vulnérabilité.

A partir de là s’installe cette force tranquille que plus rien ne peut ébranler. ��

Points d'ancrage

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 20 Jan 2022 15:56:50 GMT

La voix

La neige au loin couvre la terre nue ;

Les bois déserts étendent vers la nue

Leurs grands rameaux qui, noirs et séparés,

D’aucune feuille encor ne sont parés ;

La sève dort et le bourgeon sans force

Est pour longtemps engourdi sous l’écorce ;

L’ouragan souffle en proclamant l’hiver

Qui vient glacer l’horizon découvert.

Mais j’ai frémi sous d’invisibles flammes

Voix du printemps qui remuez les âmes,

Quand tout est froid et mort autour de nous,

Voix du printemps, ô voix, d’où venez-vous ?…

Ondine Valmore

C’est le plein hiver et les arbres sont nus. Ils se tiennent droits. Ils accueillent l’adversité avec humilité. Leurs racines sont profondément ancrées dans la terre.

Comme ces arbres, vous êtes ancré, enraciné, relié à la terre et à tout ce qui vous entoure.

Vous vous sentez fort, à votre place, en sécurité, plein d’énergie, positif, totalement présent à ce qui est.

Il arrive, parfois, selon l’expérience, que cette sensation vous lâche. Comme un coup de vent qui vient vous faire vaciller.

Vous perdez l’équilibre. Vous ressentez de la fatigue, les pensées tournent en boucle dans votre esprit, vous dormez mal, mangez mal, travaillez mal. Prendre une décision devient difficile. Vous êtes à cran et votre énergie diminue.

C’est le moment de vous arrêter. D’observer ce qu’il se passe. De le partager avec un tiers, ami, collègue, membre de la famille ou professionnel de l’accompagnement.

Ce dernier, vous aidera à trouver ou retrouver ces repères, ou plus exactement ces points d’ancrage et à les activer.

A chacun les siens. Vous avez les vôtres et ils sont précieux.

Et si vous alliez à la recherche de nouveaux outils, que se passerait-il alors ? Qu’il soit support ou moyen d’expression, l’art représente une ressource puissante pour faire face à une situation compliquée. Par la danse, la musique, le dessin ou l’écriture par exemple, vous retrouverez votre énergie perdue.

Vous reviendrez en douceur vers le réel, le concret, ici et maintenant.

C’est une nouvelle promenade inhabituelle que je vous propose entre Art & Coaching:

"Vos points d'ancrage"

Rejoignez-moi

Lundi 7 février 2022 entre 18h et 20 heures (heure de Paris)

Inscriptions par mail : coaching@michelefattal.com

Nombre de places limitées

Un lien zoom sera envoyé à tous les participants la veille de l’événement

Meilleurs Voeux!

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 23 Dec 2021 15:30:50 GMT

« Voir le monde en un grain de sable,

Un ciel en une fleur des champs,

Retenir l’infini dans la paume des mains

Et l’éternité dans une heure. »

William Blake « Augures d’innocence »

Ces quelques vers de William Blake nous rappellent l’importance du moment présent. En cette semaine de célébrations en famille ou entre amis, chaque détail, chaque minute comptent.

Joyeuses fêtes à toutes et à tous !

Découverte, Expérience, Partage

Faites l'expérience d'une promenade inhabituelle, lundi 10 janvier 2022 de 18h à 20h (heure de Paris) pour un nouvel atelier à distance :

« Vos vœux pour 2022 »

Cet atelier sera l'occasion:

de revenir sur vos moments forts de 2021

de vous projeter, au moyen de votre expression artistique, en 2022

de poser des actions concrètes pour la réalisation de vos projets

Inscription par mail

Nombre de places limitées

Un lien zoom sera envoyé à tous les participants la veille de l’événement.

Célébrer en beauté

183:813119650 (Michele Fattal) — Wed, 24 Nov 2021 17:29:42 GMT

Décembre est à nos portes. 12è et dernier mois de l’année selon le calendrier grégorien et julien, ce mois, fameux pour ses fêtes est aussi riche en préparations, bilans et célébrations.

En famille, entre amis ou au travail, pourquoi la célébration est-elle si essentielle ?

A chacun sa façon de célébrer. L’important est de fêter un moment fort, de le vivre et de le partager en étant le plus présent et le plus authentique possible.

Ce moment fort, cela peut être une rencontre, une réussite ou encore la naissance d’un projet par exemple.

Et selon le contexte, les occasions peuvent être nombreuses.

Prendre le temps de célébrer un événement

Ravive un ou des moments heureux,

Procure et renforce des émotions positives, telles la gratitude, la compassion, la fierté et la joie

Renforce les liens sociaux

Donne des repères à nos vies

Renforce l’intimité, la confiance et la créativité

Développe la résilience

Célébrer, petites ou grandes choses motive, procure du plaisir, valorise les efforts et donne du sens à chacune des actions réalisées.

S’appliquant à tous, c’est un outil puissant car fondamental pour la réalisation personnelle et le renforcement de l’estime de soi. Prendre le temps de célébrer une nouvelle, un événement, un succès multiplie et amplifie leurs bénéfices en termes de bonheur et de satisfaction à long terme.

Alors, n’attendez pas que les grandes occasions. Créez des occasions propices aux célébrations. Célébrez autant que vous pouvez, tous les jours s’il le faut, célébrez en beauté!

Découverte, Expérience, Partage

Bientôt les fêtes de fin d’année,

Célébrer, qu’est-ce que cela signifie ?

Pourquoi est-ce si important de célébrer ?

Quand célébrer ? A quelles occasions ? où ? comment ? avec qui ?

Rejoignez-moi, pour un nouvel atelier à distance « Art & Coaching »

« L’Art de célébrer ou célébrer avec Art »

Lundi 6 décembre 2021 entre 18h et 20h (heure de Paris)

Une promenade inhabituelle au cœur de votre sensibilité et sensorialité qui réveillera votre créativité pour célébrer des fêtes en beauté.

Atelier gratuit

Inscription par mail : coaching@michelefattal.com

Un lien zoom sera envoyé à tous les inscrits la veille de l’événement

Automne

183:813119650 (Michele Fattal) — Sun, 24 Oct 2021 20:25:42 GMT

Il automne, à pas furtifs,

Il automne à pas feutrés,

Il automne à pas craquants

…

Chantait Barbara.

Et Toulouse-Lautrec disait : « L’automne est le printemps de l’hiver »

Fraîcheur, lumière qui décline, ciel changeant, abondance des couleurs alliant nuances de verts, jaunes, gamme d’oranges, rouges éclatants, bruns plus ou moins profonds, c’est un merveilleux spectacle qu’offre la nature en cette saison.

Fascinant et chatoyant, l’automne, invite à ralentir, préparer, organiser et faire le plein d’énergie pour l’hiver.

Ce profond moment de transformation est une véritable leçon de sagesse. Il incite à l’introspection, à profiter de ce qui est, ici et maintenant et au détachement. Lâcher, « Laisser aller » ce qui n’a plus besoin d’être, pour laisser advenir ce qui suit.

Riche en symboles, tableaux et couleurs, l’automne, considéré comme la plus jolie saison de l’année, aura inspiré de nombreux artistes. Avec leur sensibilité, ils auront su traduire en musique, mots ou couleurs la grande diversité des atmosphères d’automne.

L’automne vous inspire ?

Que signifie cette saison pour vous ?

Qu' a-t-elle à nous apprendre?

Retrouvez-moi mercredi 3 novembre 2021 de 18h à 20h (heure de Paris) pour un nouvel atelier Art & Coaching

« Au cœur de l’automne »

Et faites l’expérience d’une promenade inhabituelle.

En participant à cet atelier en ligne, gratuit, vous:

Découvrez ma démarche

Vous connectez à la beauté de l’automne et de ses richesses

Créez votre propre paysage d’automne

Inscriptions par mail coaching@michelefattal.com

un lien zoom sera envoyé à tous les inscrits la veille de l'événement

Emballé

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 30 Sep 2021 16:31:43 GMT

Vêtu de sa longue robe bleu argent, ceinturé de rouge, il paraît plus haut, plus imposant. Il suscite un nouveau regard : une nouvelle manière de l’approcher, de le regarder, de le considérer.

Ce projet, lorsqu’ils l’ont imaginé, Christo et Jeanne-Claude le pensaient impossible à réaliser. soixante ans après, le voilà présent, fort, puissant

L’Arc de Triomphe sera « désempaqueté » dans quelques jours. Et j’ose affirmer, que, l’intention des artistes a bel et bien été honorée : « cacher pour révéler ». Et c’est là, une véritable expérience sensorielle qu’ils nous proposent.

Si la valeur symbolique de ce monument est rehaussée, il n’en est pas moins pour sa valeur esthétique.

Au centre des principaux axes de la capitale, grâce aux effets de lumière créés par l’interaction du soleil le jour ou des projecteurs la nuit, de la toile, de l’intensité de l’air et du vent, il vient affirmer sa place. Il est au bon endroit.

Véritable trait d’union entre passé, présent et futur, Il vient nous rappeler qu’au-delà de représenter des moments précis de l’Histoire de France, son histoire à lui est bien vivante. Résolument moderne, il nous invite à imaginer un futur optimiste et écologique. Reste à œuvrer en conséquence.

Empaqueté, il invite au mouvement. S’en approcher, s’en éloigner, le contourner, se poser en son centre, monter sur son toit…Bref, Autant de perspectives multiples que de perceptions variées, visuelles, tactiles, sonores, olfactives et même gustatives, réveillées.

Après dix-huit mois de plus ou moins confinement, l’Arc de Triomphe empaqueté rassemble.

Il souligne l’importance du lien réunissant ainsi différentes cultures, générations et milieux.

De tout évidence, c’est le bon moment pour la réalisation de ce projet.

Cet événement ne laisse pas indifférent. Il éveille les sensations, suscite la curiosité, provoque des émotions, fait réfléchir au sens et à la valeur accordée aux événements, aux expériences, aux choses.

Ephémère, ce projet renvoie aussi à l’idée que rien ne dure, que projets et expériences s’inscrivent dans le parcours d’une vie laissant ainsi aux jeunes générations une trace comme un témoignage sur lequel s’appuyer pour poursuivre le chemin.

Une œuvre d’Art est souvent source de résonances. Elle ouvre le regard donnant ainsi accès à une découverte plus profonde de soi, de l’autre et du monde.

Toujours disponible pour vous accorder une première séance d’essai pour découvrir ma démarche, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou mail.

Nouveau : Découverte Expérience Partage

Notez dès à présent les prochaines dates des ateliers « ART & COACHING »

Lundi 11 octobre 2021 de 18h à 20h

Mercredi 3 Novembre 2021 de 18h à 20h

Lundi 6 Décembre 2021 de 18h à 20h

3 dates pour découvrir ma pratique, vivre une expérience inédite et partager vos perceptions.

Nombre de places limitées. Inscriptions par mail

Plus d’informations : www.michelefattal.com

c'est la rentrée

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 10 Sep 2021 10:33:24 GMT

Bonjour à tous,

J’espère que vous avez tous passé un bel été.

La rentrée est bien là et avec elle des projets plein la tête, des idées, de bonnes résolutions.

Comme un « brainstorming », jeter ses idées, envies, projets, les illustrer par un dessin ou des images permet de prendre conscience de ce qui compte vraiment.

Une fois ce travail réalisé, viennent alors les questions :

Quelle stratégie mettre en place ?

Quelles ressources mobiliser ?

Quelles actions entreprendre ?

Pour ma part, c’est l’envie de connection qui prime. Connection à soi, aux autres, au monde. Tout en harmonie et beauté.

Pour cela, rester ancrée, centrée, concentrée et créative me sera utile.

Développer mon activité, continuer à me former et me faire accompagner m’aidera à évoluer encore et à rester au plus près de vous.

Concrètement, au programme, ateliers, échanges et partages seront au rendez-vous. Tout cela pour continuer de vous accompagner sur le chemin de votre épanouissement personnel et professionnel, sans oublier proches, famille et amis, sans oublier non plus ces temps si précieux de repos et de ressourcement.

Et pour démarrer ce programme, je vous propose de me rejoindre les 15 ou 30 septembre prochains pour deux ateliers « Art & Coaching » qui vous feront découvrir ma démarche. (informations sur ce site. rubrique "Ateliers" page : Prestations.)

A très bientôt ��

15 et 30 septembre

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 09 Sep 2021 07:15:59 GMT

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Plaisir d'été

183:813119650 (Michele Fattal) — Tue, 27 Jul 2021 05:49:48 GMT

Plaisir d’été

Quand à peine un nuage,

Flocon de laine, nage

Dans les champs du ciel bleu,

Et que la moisson mûre,

Sans vagues ni murmure,

Dort sous le ciel de feu ;

Aux fentes des murailles

Quand luisent les écailles

Et les yeux du lézard,

Et que les taupes fouillent

Les prés, où s’agenouillent

Les grands bœufs à l’écart ;

Qu’il fait bon ne rien faire,

Libre de toute affaire,

Libre de tous soucis,

Et sur la mousse tendre

Nonchalamment s’étendre

Ou demeurer assis…

Théophile Gautier

(Emaus et camées. Fasquelle, édit.)

interview

183:813119650 (Michele Fattal) — Tue, 18 May 2021 14:06:04 GMT

https://youtu.be/VXHozs8qQeI

Transition

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 11 Mar 2021 19:07:36 GMT

Selon Le Larousse « transition » signifie:

- Passage d’un état à un autre .

-Etat, degré intermédiaire, passage progressif entre deux états.

-Passage graduel d’une idée ou d’un développement à un autre

Qui dit transition dit chemin , passage .

Cela peut être ce chemin, direct, fluide, simple, chaud, qui fait du bien, et qui permet de passer d’un état à un autre, d’une situation à une autre dans la facilité, la simplicité et la légèreté.

Cela peut être aussi ce chemin long, sinueux, étroit et froid qui provoque un inconfort, fatigue et nécessite patience persévérance et attention.

Cela peut être aussi ce chemin qui s’arrête rapidement, brutalement, sans aucun signe préalable, sans indication, difficile à appréhender, à accepter provoquant colère et indignation.

C’est aussi ce chemin naturel s’inscrivant dans l’ordre des choses.

Ou encore celui qui suit un plan de route réfléchi, étudié, parce que décidé de façon responsable et autonome.

Un passage induit toujours un mouvement , une progression , une évolution vers une nouvelle étape, un nouvel état ou une destination. Chargé d’émotions variées, complexes et contradictoires, il bouleverse habitudes, croyances et valeurs.

Et, au fur et à mesure de la traversée, certaines habitudes, valeurs ou croyances sont abandonnées sur le bord de la route car désormais inutiles. Remplacées, renouvelées, elles sont sources d’une nouvelle énergie , de joie et encouragent la poursuite du chemin en avant.

D’autres, se transforment pour devenir plus riches, plus ancrées, plus subtiles. Elles renforcent la conscience et l’ image de soi et donnent le sentiment d’un alignement confiant.

La fin de la traversée n’est que le début d’une autre imprégnée d’un nouvel élan , d’une force et d’une attention plus grandes.

Lorsque j’accompagne ces passages, je suis témoin de ce chemin. Je veille alors à maintenir tout au long de cette traversée un climat de sécurité et de confiance. J’encourage les efforts et leur poursuite, je mets en lumière ce qui convient et favorise la stabilité de ce qui émerge, pour qu’à l’arrivée, soient déployées une autonomie plus grande, une liberté accrue et une sensibilité plus profonde.

Vos réactions, questions, témoignages sont bienvenus.

coaching@michelefattal.com

www.michelefattal.com

Bonne Année

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 14 Jan 2021 20:34:05 GMT

Bonne Année!

Chargée d’espérances, d’attentes et de désirs, 2021reste incertaine. Sans aucun contrôle sur les événements, nous sommes tous contraints de suivre le flux.

Tous les signes sont là pour nous inviter à adopter une attitude d’accueil et d’ouverture face à ce qui est. Accepter la situation, sans chercher à la changer, telle qu’elle est. Ni plus, ni moins.

Observons ce qu’il se passe autour de soi.

Cultivons le calme, choisissons des activités que nous aimons et qui procurent du plaisir.

Restons à l’écoute de nos sensations, perceptions et ressentis.

Soyons dans le moment présent : Faisons ce qui est à faire, impliqués dans chaque activité, avec concentration et présence.

Ouvrons nos espaces à de nouveaux apprentissages, à la découverte de nouvelles activités.

Développons notre connexion au beau dans toutes ses dimensions. Celui-ci contribue à libérer sérotonine, dopamine et endorphine sources d’envie, de mouvement et de transformation.

En 2021 choisissons d’être encore plus curieux, créatifs et innovants. Soyons dans le flow, agissons avec le flux de la vie.

Bonne Année !

Meilleurs voeux

183:813119650 (Michele Fattal) — Thu, 17 Dec 2020 17:08:28 GMT

Confinement planétaire, blast du 4 août à Beyrouth, crise sociale, crise économique, cette année 2020 n’aura épargné personne.

Des habitudes aux croyances, elle a bouleversé la vie de tous, donnant à chacun l’occasion d’y verser un nouveau regard, celle-ci désormais dirigée vers l’essentiel.

Ainsi, chacun aura pris, à son rythme, conscience de ses forces et développé :

Le soin tout particulier apporté à lui-même, à ses proches et moins proches.

Des relations avec les autres et le monde, plus authentiques, plus profondes.

Une ouverture à de nouvelles façons de vivre sa vie, lui donnant plus de sens.

L’envie de donner à sa vie une dimension plus spirituelle.

2020 nous aura rappelé combien la vie est fragile mettant de plus en plus en lumière l’impermanence des choses et l’incertitude face à demain.

Nous apprenons alors à apprécier chaque seconde, chaque minute, chaque heure, chaque jour qui passe. Seul compte le moment présent. Le vivre à fond pour préparer les secondes, minutes, heures ou jours qui suivront.

Nous sommes aujourd’hui à quelques jours des fêtes. Du fond du cœur, je vous souhaite de joyeuses fêtes et une année 2021 riche en rencontres, en profondes connexions avec le beau, le vrai et avec la vie elle-même.

Prenez bien soin de vous

Paysages Métaphoriques & Clean Language

183:813119650 (Michele Fattal) — Mon, 16 Nov 2020 15:14:26 GMT

Mettre en place un atelier demande du temps, de la patience et de l’organisation.

L’idée d’organiser cet atelier autour des métaphores et du Clean Language est présente dans notre esprit depuis des mois. Parce que Julie Cummings Debrot et moi sommes convaincues des apports de cette pratique aussi bien pour le Coach que pour son client :

Le Coach est dans la bonne posture, écoute, observe, et communique avec des questions simples et puissantes sans jamais influencer ou déranger son client.

Le client, accompagné dans un cadre sécurisé et bienveillant, explore en profondeur son sujet, les différents éléments qui le constituent et chemine librement, à son rythme, vers ses propres réponses et solutions.

Cet atelier devait avoir lieu en présentiel. La situation sanitaire incertaine, a laissé un bon nombre de participants motivés dans l’expectative. Pour cela, peu ont pris la décision ferme de s’inscrire.

Peu avant le week-end dernier, les nouvelles d’un nouveau confinement se précisent. Il a fallu agir vite. La décision de transformer cet atelier en un atelier à distance s’impose. Que faire ? garder la date prévue ? repousser ? Avec les intervenants, nous prenons la décision de ne rien changer. Commence alors une course contre la montre. Se réorganiser, communiquer, informer, préparer.

Ce sont une vingtaine de participants curieux et créatifs, qui s’inscrivent avec pour seule envie, en savoir plus sur l’utilisation des métaphores et découvrir leur propre paysage métaphorique.

Cet atelier fut unique :

Unique car il a réuni trois générations d’intervenants représentés par Jennifer de Gandt, Silvie de Clerck et Geoffroy Mathieu. Trois personnalités et sensibilités différentes qui ont à cœur de transmettre et partager au plus grand nombre cet outil minimaliste et puissant à la fois.

Jennifer et Silvie ont eu la chance de rencontrer David Grove et de travailler avec lui.

Jennifer, Coach, facilitateur et thérapeute a commencé à transmettre le travail de David Grove en 2000.

Silvie, Coach depuis de très nombreuses années intervient auprès des individus et des organisations avec pour outil l’art et la créativité. Avec l’aide de Jennifer, elle crée les « Cartes Nature » et les « Cartes Passages » devenues un support de référence pour les Coachs.

Quant à Geoffroy, cela fait quelques années que cette pratique est venue enrichir son chemin de coach, de préparateur mental, d’homme de théâtre, son travail étant centré sur le corps et le non-verbal.

Unique grâce à la participation de Coachs, jeunes et confirmés, de personnes travaillant dans les Ressources Humaines, tous curieux, créatifs venus pour découvrir ou en savoir plus à propos du Clean Language et enrichir leur palette d’outils de communication et de coaching.

Unique car, théorie et pratique était bien articulées. Tantôt l’une, tantôt l’autre.

La théorie pour présenter, poser, comprendre. Jennifer a pris le temps de raconter l’histoire du Clean Language, d’expliquer ce sur quoi il repose, et de présenter les essentiels de cette pratique.

La pratique, ou l’expérimentation pour appuyer les explications, donner à chacun la possibilité de faire l’expérience de cet outil dans la posture du Coach ou du client.

Et ce sont Silvie et Geoffroy qui ont expliqué, accompagné et guidé les participants dans leur expérimentation :

Par une une démonstration d’abord, comme exemple d’une séance de coaching avec l’utilisation de plusieurs questions Clean suivie par l’expérimentation en binôme d’abord et personnelle ensuite.

Accompagnés dans ce cadre généreux, agile et ouvert, tous les participants ont vu leurs métaphores émerger comme réponse ou élément de réponse à leur question.

C’était un beau plongeon dans l’univers des métaphores et du Clean Language, dense et profond.

Trois heures de grande qualité qui ont donné envie aux participants de pousser leur curiosité plus loin, d’avancer sur le chemin du Clean Language, d’expérimenter encore et encore.

En témoignent leurs retours dont voici quelques extraits :

« J'ai beaucoup apprécié l'atelier d'hier. C'était un beau moment de partage et d'échange, d'autant plus dans cette période difficile de confinement. »

« Un grand merci, c'était très intéressant et une découverte pour moi. Votre présentation m'a donné l'envie d'aller plus loin dans le clean language. Super interaction entre les participants. »

« J’ai passé un très bel après-midi merci... toujours trop court n’est-ce pas quand on se fait ce cadeau-là :)

Merci aussi à Silvie, Geoffroy et Jennifer ! »

« Cet atelier très enrichissant. Un peu long peut-être sur la partie explication de Jennifer, ou peut-être aurais-je préféré qu’elle parle anglais…

Et trop court pour le temps en binôme, car si on ne se connait pas c’est bien d’avoir qq minutes pour démarrer en faisant connaissance. Et 5 mn chacune était un peu court »

« Un grand merci pour cet évènement sur ce sujet.

J'avais lu le livre de Tompkins et Lawley que j'avais trouvé passionnant. Et d'entendre les partages d'expérience des pros, de visualiser une démo et de vivre soi-même cette expérience, cela change tout ! Je suis passée d'une compréhension intellectuelle à une appropriation qui donne envie d'aller plus loin. »

« Je suis ravie d'avoir participé à cette formation et ai particulièrement apprécié les moments d'expérimentation du clean language en groupe.

Je commence déjà à utiliser le clean language et les résultats sont très intéressants. «

« Cette session sur le clean language était de grande qualité et j’ai particulièrement apprécié les moments d’expérimentation ainsi que la présence rayonnante de Jennifer. »

« Grand Merci surtout pour le webinaire "Paysages métaphoriques & Clean language" que j'ai beaucoup apprécié.

Vous m'avez suscité l'envie d'explorer davantage le Clean language, ce que je vais vraisemblablement programmer durant l'année prochaine.

Je l'ai donc inscrit sur ma ToDo list. »

Et maintenant, qu’aimerions-nous qu’il se passe ? Recommencer l’aventure en présentiel et organiser un nouvel atelier autour du Clean Language en 2021.

Trouver l'apaisement dans ces temps moroses

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 13 Nov 2020 15:25:45 GMT

https://www.lemonde.fr/sante/live/2020/11/11/reconfinement-comment-garder-le-moral-en-cette-periode-morose-posez-vos-questions-a-christophe-andre_6059358_1651302.html

Construire la résilience dans ses temps incertains ?

183:813119650 (Michele Fattal) — Wed, 14 Oct 2020 17:35:57 GMT

A l’annonce de la fin du confinement, Emmaüs Convergence consciente de l’épreuve qu’a représenté la crise sanitaire, construit un projet de soutien psychologique à destination des chantiers d’insertion porteurs du programme.

Plusieurs actions ont été proposées aux 8 chantiers de Paris et Lyon, qui s’en sont emparés selon leurs besoins : (Emmaüs Défi, Coup de Main, Rejoué, Aurore, ACI CASVP, FNDSA, ACI Le Grenier et l’Armée de Salut).

Sur base de volontariat, conférences-débats, groupes de parole, entretiens individuels, coachings et musicothérapies ont permis de présenter aux participants salariés les effets psychologiques de la crise, de libérer la parole, d’identifier les ressources permettant d’innover pour mieux aller de l’avant, et de maintenir chez les participants un sentiment d’affiliation à un groupe.

Des ateliers de coaching de deux heures, animés par des Coachs certifiés et membres d’ICF ont été proposés aux salariés les plus résilients par binômes, pour identifier les ressources intérieures qui leur ont permis de surmonter cette épreuve.

Lors de ces interventions, la créativité a régné avec notamment l’utilisation du photo-langage, du dessin et du collage qui ont généré de l’énergie et des engagements fermes pour la poursuite du chemin.

Dans un cadre confidentiel et bienveillant, ils ont pu s’exprimer en confiance, raconter leur expérience du confinement, livrer leurs émotions, identifier aussi leurs ressources et forces et puis, poser de nouvelles actions pour la construction d’un nouvel équilibre.

L’intelligence collective a été un puissant levier pour chacun des participants.

La participation en binôme leur a permis de se soutenir, de mieux se connaître et de renforcer leurs liens. Ils se sont sentis compris, entendus, accompagnés, moins seuls. Ils ont osé rencontrer de nouveaux espaces en eux. Rire ensemble, partager leurs fiertés, leur a permis de dépasser leurs peurs et leurs angoisses. Ils ont pris conscience de leurs nombreuses ressources et leur créativité leur a permis la mise en place de projets concrets d’avenir. Ils se sont immédiatement mis en action.

Pour les Coachs, ce fut, en témoignent leurs retours, une formidable expérience humaine. Un « beau voyage initiatique en humanité », touchés, à l’unanimité, par chacun des participants, leurs fragilités, solitude et forces.

Pour tous, ce fut un rendez-vous exceptionnel post confinement, qui a ravivé chez eux, l’envie de travailler autrement. L’envie de vivre avec encore plus de courage, avec des liens plus forts, de l’entraide et de la solidarité.

A mi-septembre, plus de 50 coachings et 100h d’accompagnement avaient déjà été réalisés. L’initiative se poursuit jusque fin novembre 2020.

bel été

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 24 Jul 2020 13:03:05 GMT

« Le bonheur est la réconciliation de l’homme avec la beauté »

Irène de Buisseret

Voici venu le temps de marquer une pause, une coupure et prendre vraiment le temps de faire le vide et se ressourcer.

Les projets de vacances sont pour la plupart bouleversés, l’ambiance est morose, les flux tendus : se relier à la beauté est une des voies possibles pour y échapper.

Je crois profondément aux vertus de la beauté. La rechercher dans toute chose fait du bien. A la portée de chacun de nous, la beauté saura nous surprendre quel que soit le moment ou le lieu. Voir, écouter, toucher, goûter et sentir avec une attention toute particulière à la beauté ouvre l’espace à de nouvelles perceptions. Et chacun, selon sa sensibilité, saura la rencontrer.

Elle est là. Partout. Accessible. Proche.

Il suffira d’y penser et de s’ouvrir à sa présence à chaque instant.

La voir en toute chose et s’y concentrer ouvre la voie chaque minute ou seconde à l’émerveillement et la joie intérieure.

Elle apaise, ressource et enrichit les perceptions et la sensibilité des êtres.

Elle renforce la curiosité, transforme le quotidien pour le rendre plus riche, plus dense, plus profond.

La beauté provoque de nouvelles envies et certainement la plus importante de toutes, la folle envie de vivre.

Rendez-vous dès début septembre pour de nouvelles propositions et de nouveaux ateliers.

D’ici là, je reste disponible pour répondre à toutes vos questions.

Prenez bien soin de vous.

Très bel été à tous.

déconfinement?

183:813119650 (Michele Fattal) — Mon, 18 May 2020 18:28:51 GMT

Nous attendions ce 11 mai 2020 avec impatience. Nombreux sont ceux qui, au seul mot « déconfinement » n’ont pas attendu pour sortir et profiter des beaux jours. Pourtant prudent, règlementé, cadré, il n’est qu’une nouvelle étape pour aller vers le déconfinement total.

Si le confinement a révélé chez tous des ressources cachées, méconnues ou nouvelles, il a aussi mis à l’épreuve la patience, les limites et la confiance de chacun. Se manifestent aujourd’hui usure, fatigue, anxiété et peur du lendemain.

Dans ce passage, cette phase intermédiaire, nous avons encore beaucoup à apprendre. Il nous est toujours demandé

de respecter les règles en vigueur (plus que jamais !),

de rester informés et à l’écoute de ce qu’il se passe,

de garder patience, calme et positivité,

d’agir ensemble tout en solidarité pour que survienne au plus tôt l’étape d’après, le déconfinement total.

Quand l’énergie faiblit, que la fatigue s’installe, où trouver alors les ressources nécessaires pour retrouver la foi et l’envie de rebondir ?

Arrive le moment de marquer une pause, de prendre soin de soi et d’accueillir ce qui est. Se reposer, prendre l’air, s’adonner à une activité physique ou créative, créer du lien, sont des pistes.

Faire appel à une ressource extérieure en est une autre. Soutenus, écoutés, la confiance revient et avec, l’envie de se mettre à nouveau en mouvement. Émergeront alors de nouvelles capacités de résilience insoupçonnées.

How crisis leads to creativity

183:813119650 (Michele Fattal) — Fri, 24 Apr 2020 17:07:20 GMT

How crisis leads to creativity

https://www.facebook.com/LDEsocial/videos/2637927629644749/

Entretien avec Corine Pelluchon, Philosophe

Wed, 25 Mar 2020 10:52:58 GMT

https://www.lemonde.fr/idees/article/2020/03/23/coronavirus-l-epidemie-doit-nous-conduire-a-habiter-autrement-le-monde_6034049_3232.html

Confinés

Fri, 20 Mar 2020 14:56:19 GMT

Le Covid-19 se répand à une vitesse grand V. Il touche l’humanité toute entière dans ce qu’elle a d’ essentiel : le poumon, le souffle, la vie .

Et c’est exactement de cet essentiel-là, de la vie, que nous devons prendre soin aujourd’hui.

Pour moi, c’est clair : cette crise nous invite à changer nos façons de faire pour favoriser un mieux – être , une meilleure qualité de vie et un plus grand respect de notre planète à l’avenir.

Il convient de ralentir, accueillir et accepter ce qui est, écouter et observer autrement.

Nous sommes tous invités à être :

- Disciplinés : respecter toutes les mesures et règles d’hygiène et de vie

- Responsables : nous avons la responsabilité de mobiliser toutes nos forces, tout mettre en œuvre pour nous protéger, protéger les autres et sortir de cette crise le plus rapidement possible.

- Solidaires : agir ensemble pour freiner la pandémie, pour soutenir le personnel soignant, les malades, les autorités, les chercheurs, pour se soutenir mutuellement et créer de nouveaux liens plus forts, plus simples, plus authentiques et plus respectueux des uns et des autres.

- A l’écoute de soi, pour mieux être à l’écoute de l’autre, des autres et du monde.

- Authentiques : en restant simples, justes, fidèles et cohérents à ce que nous sommes profondément.

- Ouverts : face aux multitudes de solutions qui s’offrent à nous pour une meilleure qualité de vie

- Humbles : en accueillant les leçons de cette crise pour agir de manière plus juste demain.

Sans oublier de remercier chaque jour, chaque minute la vie qui nous est offerte. Sachons être à la hauteur de ce souffle qui nous est donné, honorons la vie dans ce qu’elle a de plus précieux et de plus beau.

Prenez bien soin de vous, de vos proches, du monde.

L'Art est partout

183:813119650 (Michele Fattal) — Tue, 03 Mar 2020 16:12:52 GMT

L’art est dans tout. L’art est partout.

Il détend, calme et fait rêver.

L’art fait avancer. Il fait grandir.

A la source de vos inspirations, de vos idées, pensées, envies, il y a dans l’art comme une dimension spirituelle.

Imagination conjuguée à créativité et voilà qu’un nouvel espace s’ouvre, plus large, plus grand.

En coaching, passer par l’art favorise l’expression autrement que par la parole car l’art

- Engage le cerveau dans tout son ensemble, corps, cœur et esprit : Il sollicite le mouvement du corps tout entier, suscite des émotions et stimule l’équilibre entre les modes de pensée, intuitif et analytique.

- Aide à la prise de recul par rapport à une situation, une émotion, à leur décryptage, pour mieux les comprendre, les regarder avec un œil nouveau et les transformer.

-Est un puissant moyen d’ ancrage des ressources et prises de conscience.

Accompagner en passant par l’art, c’est aussi encourager le client à se faire du bien, se centrer, s’écouter, stimuler sa confiance, son ouverture et son audace face aux nouvelles situations, à l’imprévu et à l’inconnu.

En créant, l’individu se libère, et en se libérant, prend le chemin de son autonomie tout en validant sa singularité.

Il en est de même pour les groupes. Accompagner un groupe par le biais de l’art, c’est réunir toutes les intelligences autour d’un objectif commun, c’est offrir à chacun dans le groupe l’opportunité d’aller à la rencontre de lui-même, des autres, de prendre sa place, de communiquer autrement et d’innover en confiance.

Innover

183:813119650 (Michele Fattal) — Mon, 13 Jan 2020 22:41:22 GMT

Innover

Selon la définition du Larousse, innover serait « introduire quelque chose de nouveau pour remplacer quelque chose d’ancien dans un domaine quelconque ».

Et si nous innovions, il se passerait quoi ? Cela changerait quoi dans nos vies ?

Source de fraîcheur, de légèreté, et de bonheur, innover est dynamisant. Quelque soit le domaine. Pour soi, pour les autres aussi. L’espace s’ouvre, les idées fusen t, une sensation d’énergie s’empare de l’être tout entier. Il ne reste plus qu’à …sauter le pas.

Innover demande du temps et de l’espace : s’offrir le temps nécessaire pour s’observer soi-même et observer l’espace autour de soi. S’octroyer le temps pour s’écouter soi-même et écouter l’espace autour de soi.

Innover ne se fait pas sans un minimum d’effort : Changer ses habitudes ne va pas de soi ! Agir différemment bouscule et cela demande patience, précision et discipline.

Innover demande rigueur et créativité : De l’audace quoi ! Il en faut pour imaginer des idées farfelues, oser les réaliser.

Innover demande une certaine confiance : Confiance en l’imprévu, l’inattendu, l’inconnu.

C’est un des chemins que propose le coaching.

Lorsque des clients me sollicitent, c’est, dans la grande majorité des cas pour cela : Innover. Mon rôle est d’abord de créer un espace sécurisé, respectueux de l’autre. Cet espace créé, mon client chemine en toute confiance vers cet inconnu :

Il se pose, expérimente, bouge, sent, ressent, choisit ce qui convient : Il ose.

En innovant, les solutions émergent, imprévues, inattendues, nouvelles. Elles conviennent au client seul. Il agit, répondant ainsi à ce qu’il y a de mieux pour lui et son organisation. Les solutions sont efficaces et durables.

Tentant !

Et maintenant, qu’avez-vous envie d’introduire de nouveau dans votre vie ?

Qu’allez-vous solliciter comme ressources ?

Comment vous y prendrez-vous ?

A l'aube de cette nouvelle année

Tue, 31 Dec 2019 22:22:51 GMT

A l'aube de cette nouvelle année 2020,

A l'aube de cette nouvelle année 2020, voici pour vous quelques questions utiles qui peuvent vous aider à tracer une feuille de route pour cette année :

- qu'avez-vous vous envie d'intégrer de nouveau dans votre vie aujourd'hui ?

- quelles sont les ressources qui vous font avancer ?

- que feriez-vous différemment ?

- qu'allez-vous poursuivre ? renforcer ? développer ?

- qu'allez-vous abandonner sur le bord du chemin ?

Ma feuille de route, la voici, pour ce qui est de mon activité :

En 2020,

Je continuerai de me former pour mon évolution personnelle d'une part et être toujours au plus près de vous en vous accompagnant de manière encore plus juste d'autre part.

J'ouvrirai une porte encore plus grande à ma créativité en développant mes aptitudes artistiques, par le dessin, la peinture, le modelage et les partagerai avec vous.

Je poursuivrai les partenariats déjà entrepris :

- auprès d'ICF France en tant que membre du Bureau Ile de France afin de contribuer de manière plus forte au rayonnement du Coaching dans le monde. Je continuerai de participer activement aux missions qui leur sont confiées.

- auprès de l'AJFE afin de trouver des actions petites ou grandes pouvant aider le Collège Notre Dame de Jamhour au Liban et développer les liens déjà tissés entre les anciens élèves.

Je continuerai d'agir en "ressource" auprès de Silvie de Clerck et Geoffroy Mathieu formateurs en Métaphores et Clean Language. Ils m'ont fait confiance et je les en remercie. Les accompagner dans ce chemin de formation me permet de développer ma pratique, l'approfondir, et renforcer des liens avec des collaborateurs bien précieux.

Je poursuivrai les missions qui m'ont été confiées, et développerai de nouveaux partenariats avec de nouveaux clients, jeunes adultes et adultes. Ceux qui traversent une transition personnelle ou professionnelle, qui veulent mieux comprendre ce qu'il leur arrive, ceux qui recherchent une meilleure connexion à eux-mêmes, aux autres, au monde, ceux qui veulent prendre leur juste place, mobiliser leur ressources et porter un regard positif sur leur situation personnelle, familiale, sociale ou professionnelle.

Je continuerai de vous proposer de nouveaux ateliers. Des ateliers alliant Art et Coaching, qui font appel à la créativité et l'imagination pour trouver de nouvelles manières d'agir, des réponses aux questions que vous vous posez et transformer vos regards.

Je laisserai un espace dédié à l'imprévu en espérant que celui-ci me donnera des occasions d'innover, créer, et toujours mieux vous accompagner.

Belle et Heureuse année 2020!

Principe du nudge & coaching

Fri, 15 Mar 2019 16:41:45 GMT

L’article paru dans » les échos week-end » du 1ermars 2019 a trouvé une certaine résonnance dans mon esprit de Coach.

http://m.lesechos.fr/week-end/le-nudge-ou-comment-corriger-les-biais-humains-0600802795919.php).

Il décrit le principe du Nudge et ses effets positifs sur les collectivités. Il m’a paru intéressant de le comparer au Coaching.

Les instigateurs de l’approche « Nudge » se sont basés sur des études en neuroscience et ont étudié comment inspirer les bonnes décisions.

Il est intéressant d’observer les effets du Nudge dans les différents domaines tels que la santé, la consommation ou le logement.

Après avoir lancé des études à large échelle, le Nudge propose une expérience engageante. Responsable.

L’expérience proposée a pour objectif de susciter un comportement précis. L’idée étant de provoquer et développer des comportements automatiques, positifs et écologiques pour l’environnement tout entier

Quand un comportement est automatique, il n’est pas réfléchi. Irrationnel donc. Pas conscient non plus. Nous avons tous appris et développé depuis notre naissance de nombreux comportements automatiques. Ces automatismes sont nécessaires. C’est ce qui permet par exemple d’être intégré dans un groupe ou de répondre à certains codes sociaux ou environnementaux.

Basé sur nos automatismes, ce coup de pouce, incite à des attitudes plus responsables.

Quand un client demande un accompagnement en coaching, c’est, en règle générale pour son évolution personnelle, ou celle de son organisation. Quand il s’agit d’évolution, il s’agit de passage, de transformation, de changement.

Le Coach, dans son exercice, après avoir réuni les informations nécessaires, va proposer à son client une expérience. L’expérience, basée sur les perceptions, va provoquer des sensations, des ressentis, des émotions. Irrationnel ? Dans une certaine mesure, oui. Le client est invité à les accueillir sans les interpréter. Viendra ensuite le temps où raison et perceptions se retrouveront, dans l’observation de ce qui émerge. C’est le moment de la prise de conscience qui aura pour résultat des choix, des prises de décision. Le client s’engage alors à des actions concrètes, autonomes, responsables, et respectueuses de soi, de l’autre et de l’environnement tout entier.

Une évolution juste, adulte, consciente, engagée et responsable : Un changement d’attitude, de comportement et de posture tout en conscience par l’expérience et qui appartient au client seul.

Principe du Nudge et Coaching s’appuient tous les deux sur l’expérience avec pour résultat des actions positives, engageantes et responsables :

Ils sollicitent l’inconscient pour une meilleure conscience des actes engagés.

Ils sont au service d’une autonomie plus grande, consciente et responsable.

Ils sont écologiques.

Leur différence se situe au niveau de l’intention de départ :

Dans le principe Nudge, l’intention est à l’origine des instigateurs. Elle est claire et prédéfinie. Elle donnera lieu à un résultat précis et prévisible, avec un impact positif sur la société et l’environnement tout entier.

En coaching, individuel ou de groupe, c’est le client qui définit son objectif et les résultats souhaités. Le Coach, par sa présence neutre l’accompagnera à la réalisation de son objectif. Les décisions et actions entreprises appartiennent au client seul. Les résultats aussi.

Metaphors & Clean Language

Sun, 13 Jan 2019 16:16:52 GMT

Metaphor and Clean Language

On the 9th of January 2019, I had the great pleasure to run a workshop on “Metaphors & Clean Language” with ICF Lebanese chapter in Beirut.

One week before the arranged date, I didn’t know if the workshop would happen or not. Good surprise. It happened.

This is not the first time I am convening a workshop. I already did it several time. Even though, I was a little nervous, asking myself if this workshop would “work”, if attendees would trust me. I decided to stay calm. I had prepared my workshop and still working on it. I said to myself, “Be yourself, trust yourself and let it happen.”

It was a great experience as a Coach. These two hours taught me more about my presence as a Coach, my ability to meet others, overall about myself. In addition, once more, I’ve been surprised about how things can emerge from interactions with others. Keeping the contact alive is a day to day work. Improving consciousness in our day to day experiences is a day to day training.

The group was small: Nine people attended the workshop.

While people arriving, I felt like a sort of agitation and excitement coming from the group. I felt agitated myself. For a few seconds, I was nervous, questions were running into my head, I was feeling hot and cold at the same time. Breathing effectively helped me get through my anxiety.

Attendees, most Coaches, arrived with their own expectations: Some of them had already read about Metaphors & Clean Language and knew a little about the practice. Some of them didn’t, but were very curious about it, and needed specific and immediate answers. Others simply wanted to add a new skill to their practice. All those reasons were legitimate.

My one and only goal was to give a small taste of this practice by suggesting a concrete experience. The only way to comprehend what it is.

Once the theoretical part of my workshop over, I introduced the experience. My topic was very simple: “Your year 2019”.

I made this simple choice consciously. I believe that staying simple helps going straight to the point, right to the core. I was right.

While conducting the first exercise, I saw each one of the attendees diving little by little in the experience. Connected to themselves.

As a Coach, I had to trust and follow the process, observe each person, take notes on what was happening and let everyone stay in their own experience.

What a great moment!

No one was indifferent. Everyone noticed how being simple helps going straight to the point, how simple questions can be powerful.

When came the time for words of the end, what was shared was joyful.

Everyone lived its own experience, with its own sensations, thoughts & emotions.

At the end of the workshop, I looked at everyone: faces and bodies were relaxed. the group was calm. Curiosity is still alive.

During the workshop, I saw a real change from the beginning to the end.

No doubt, this workshop was a success.

Finally, I keep in mind that, as a Professional Coach, the most important thing while running a workshop or an individual session is to be fully present.

Thank you to all who attended the workshop. I have learned a lot! What about you?

I am looking forward to run new workshops very soon.

The opportunity to live unique experiences, enhance your creativity and learn more about yourself.

Trop ou pas assez

Tue, 27 Nov 2018 23:00:00 GMT

« Je travaille trop, je ne consacre pas assez de temps à ma famille »

« Je suis trop présent(e) auprès des enfants, et je n’ai pas assez de temps pour moi »

« Je voudrais faire du sport, mais je ne vois pas comment »

Etc…

En coaching, ce sujet est très souvent évoqué.

Trouver le bon dosage n’est pas toujours facile. Toujours trop ou pas assez, nombreux sont ceux qui aimeraient trouver le juste milieu. Pour eux-mêmes, avec les autres, en famille ou au travail. Cela est souvent source d’insatisfaction, de frustration et de débordement.

Quelles sont les raisons qui font aller dans un sens ou dans l’autre ?

Comment trouver le juste équilibre ?

Cet équilibre, existe-t-il ?

Avec mes clients, prendre le temps d’observer quand, où, avec qui et comment ces situations se présentent, les sensations et émotions qu’elles procurent est un premier pas.

Plus tard, la prise de conscience fera ressortir les excès ou les manques. Elle mettra en lumière les raisons pour lesquelles ces situations se présentent pour laisser émerger les solutions.

S’agissant de l’humain, l’équilibre parfait, est très rare. Plutôt que de le chercher à tout prix, il serait peut-être préférable de réduire au maximum l’écart entre trop et pas assez.

Pour les perfectionnistes, le juste équilibre demande attention, rigueur et conscience. Bref, une bonne connaissance de soi.

Concilier vie personnelle et vie professionnelle

Sun, 25 Nov 2018 23:00:00 GMT

« Je voudrais concilier vie privée et vie professionnelle. Trouver le juste équilibre. «

C’est un sujet qui est souvent posé en coaching. Nombreux sont ceux qui souffrent de se voir trop impliqués dans leur travail ou à l’inverse, trop pris par leur vie familiale.

Culpabilité, insatisfaction, déception, envie, la liste des émotions que cette situation génère est longue. Les comportements qui en découlent aussi.

Mais pourquoi s’acharne-t-on à parler de conciliation et d’équilibre ?

A quoi ressembleraient cette conciliation et cet équilibre ?

Selon la définition du Larousse, concilier c’est rendre les choses compatibles.

Toujours, selon la définition du Larousse, conciliation est l’action qui vise à rétablir la bonne entente entre des personnes dont les opinions ou les intérêts s’opposent.

Dans la situation posée, il n’y a pas d’opposition : ce n’est pas vie privée v/s vie professionnelle.

Il me semble que plus on parle de conciliation, plus trouver le bon équilibre est difficile.

Pourtant, certains y arrivent. Mais alors ? comment font-ils ?

Quelle serait la solution, sachant que lorsque la demande est posée, il n’est nullement envisageable de lâcher l’une des vies pour l’autre et vice versa.

Accompagner le changement de perspective est le travail du Coach.

Salariés, ou managers, entrepreneurs, en freelance, les exigences sont de plus en plus nombreuses. Beaucoup, voient leur activité professionnelle empiéter sur leur vie privée…ou alors, et cela concerne un peu plus les femmes, leur vie familiale empiéter sur leur vie professionnelle… Beaucoup en souffrent, et n’arrivent pas à trouver le juste équilibre.

Résultat, une vie privée qui perd en qualité : la santé est altérée, fatigue chronique, dépression, burn out… une vie sociale quasi inexistante, une vie familiale tendue, la solitude s’installe… On pourrait passer des heures à en parler. Cela concerne chacun. Homme ou femme, célibataire ou en couple, parent ou pas.

Poser le cadre

Tue, 04 Sep 2018 15:29:00 GMT

C’est la rentrée. Pour la grande majorité d’entre nous.

Pour que cette rentrée se passe bien, il est important de définir et poser ce qui est important et qui contribuera à nos réussites : Un cadre.

Pour soi d’abord, ensuite au sein des différentes organisations auxquelles chacun de nous appartient. Familiale, sociale ou professionnelle.

Valeurs, besoins, limites, règles à suivre : poser un cadre protège, sécurise et structure. Il est constitué de balises, de repères solides sur lesquels chacun peut s’appuyer.

Poser le cadre, c’est comme poser les règles d’un jeu. Clairement posé, en conscience, il permet d’avancer en confiance, dans le respect de soi et des autres.

Un cadre est souple et flexible. Il évolue et se transforme au fur et à mesure des évolutions personnelles, des groupes ou des organisations.

Il renforce :

Le respect de soi, des autres et de l’environnement

La confiance en soi, en l’autre ou en les autres

Le maintien d’une ambiance saine et positive au sein d’une organisation

La motivation, et l’envie de faire un petit peu mieux chaque jour

L’engagement et l’implication des individus et des organisations

La responsabilité ainsi que la co-responsabilité

Pour chacun, avancer en se concentrant sur ce qui est essentiel devient alors facile. Cela fait grandir.

En coaching, au début de chaque relation, le cadre est posé. Le Coach et son client posent les bases de leur partenariat. Un contrat est établi pour toute la durée de la relation. Le Coach et son client s’accordent pour avancer ensemble. Il en sera de même au début de chaque séance. Cet accord évoluera au fur et à mesure du cheminement de la relation.

Ainsi, Coach et client construisent ensemble une relation bienveillante, de confiance et de respect mutuel : une relation vivante.

Illustration: Henri Matisse Gerbe de Fleurs Eternels Eclairs

J'aime la mer

Tue, 28 Aug 2018 22:00:00 GMT

J’aime la mer

J’aime la couleur de la mer

J’aime le bruit de la mer

J’aime l’odeur de la mer

J’aime le mouvement de la mer

J’aime le contact avec la mer...y plonger, nager et me laisser porter

La mer me calme, m’apaise et me ressource

Elle m’informe sur ce qu’il se passe ici et maintenant...

J’aime ce contact avec la nature. C’est un gros morceau de ce que j’ai gardé et emporté avec moi au retour de vacances pour une rentrée en mouvement.

Et vous ? Qu’avez-vous gardé ? Qu’avez-vous emporté avec vous ?

Dans ma pratique de Coach, je travaille beaucoup avec mes clients sur ce qu’ils aiment. En one to one ou en groupe.

Quand ils parlent de ce qu’ils aiment, ils se connectent au meilleur d’eux-mêmes :

Ils apprécient ce qui est.

Ils découvrent en eux et/ou chez les autres de nouvelles ressources inspirantes.

Ils retrouvent leur énergie perdue ou la renforcent.

Leur espace s’élargit.

Des solutions émergent.

L’élan pour agir est là.

Votre corps vous parle

Thu, 16 Feb 2017 23:00:00 GMT

Un rien vous irrite, vous énerve ? Vous êtes impatients ? Fatigués ? D’humeur maussade?

Ce sont les premiers signes que votre corps vous envoie pour vous dire : « Eh là, du calme ! Il est temps de faire une pause. »

Parce qu’il a des limites, parce que le corps, vous envoie une multitude de signaux sous différentes formes, il est utile d’ y prêter attention. Repérer tous ces petits signes de fatigue est simple. Tout le monde sait faire ça. Faire comme si de rien n’était peut être coûteux.

Le corps a ses limites. Et quand il est trop sollicité, il l’exprime. Mal de gorge, de dos, migraine, lassitude pour ne citer que les maux les plus simples. Plus grave, quand la maladie s’installe.

Chaque événement, chaque émotion vécus s’inscrivent dans notre corps pour rejaillir plus tard de la même manière. A événement violent, réaction violente. A émotion douloureuse, manifestation douloureuse. Le corps, votre corps n’aime pas la douleur. Il la digère mal. Tellement mal, que si vous ignorez ces douleurs, elles ont du mal à se dissiper et rejaillissent sous des formes différentes et multiples comme, par exemple, fatigue, stress, infections diverses ou autres.

Le corps préfère les événements heureux, joyeux qui lui font du bien. Ceux là le maintiennent en santé, en vie, en énergie, en vitalité.

N’attendez pas d’être fatigués pour agir. Il est possible d’opter pour une hygiène de vie saine et écologique. C’est simple et bon pour le moral !

Ce corps, cette enveloppe qui nous accompagne tout au long de notre vie mérite qu’on lui accorde le plus grand soin. L’écouter, c’est le respecter.

https://www.youtube.com/watch?v=s2_ZJjCPe-I

Un hiver en santé

Wed, 25 Jan 2017 21:46:44 GMT

Ambiance hivernale

Velde Geer Van (1898-1977)

Paris, Centre Pompidou – Musée National d’Art Moderne

C’est bien connu, en hiver, la tendance est à la déprime. Manque de lumière, températures glaciales, journées courtes, normal direz vous. Oui, normal. Seulement, il est possible aujourd’hui, avec un petit peu de bon sens de passer un hiver dans la joie.

Le Professeur Michel Lejoyeux dans son dernier livre, « les quatre saisons de la bonne humeur », explique et décrit comment garder sa bonne humeur tout au long de l’année. Il propose un programme annuel de santé.

Voici quelques-unes de ses recommandations pour l’hiver:

- Adoptez une nourriture équilibrée. Favorisez les vitamines présentes dans les fruits, les légumes et les poissons riches en oligo-éléments.

- Dormez bien, et réveillez-vous tôt.

- Faites une activité physique. Elle agit sur vos neurones et favorise la bonne humeur. Plus vous bougez, moins vous vous sentirez fatigués. (Et moins vous aurez froid !)

- Il fait froid. Vous avez envie de rester chez vous ? Allons, un petit effort. Couvrez-vous la tête, le cou, les pieds et sortez ! Sortir de chez soi fait du bien.

- Buvez des boissons chaudes. Le thé vous réchauffera. Savourez-le.

- Invitez vos amis. retrouvez-vous au coin du feu pour partager quelques papotages ou jeux. La chaleur du contact est excellente pour vous remonter le moral !

- Sortez de vos habitudes. Soyez curieux. Faites jouer votre créativité.

- Prenez une semaine au grand air. Rien de tel qu’une semaine à la montagne loin de la pollution. Excellent pour combattre le stress, recharger les batteries et accueillir les beaux jours dans la joie !

Voyez-vous, c’est simple et accessible à tous, toutes générations confondues. « Tordre le cou à la déprime de l’hiver ! « C’est possible !

« Les 4 saisons de la bonne humeur, un programme annuel de santé pour le corps et l’esprit » Pr Michel Lejoyeux JCLattès

Un après-midi au lycée

Fri, 16 Dec 2016 16:46:24 GMT

Il y a peu de temps j’ai participé à un événement auprès de jeunes lycéens.

J’aime le contact des jeunes. Je les trouve vifs et participatifs. Et puis, quand ils ont quelque chose en tête, ils savent exactement ce qu’il est bon de faire pour l’obtenir.

On nous a présenté ces jeunes comme mal encadrés, voir pas encadrés du tout, sans structure familiale à proprement parler…On nous les a présentés perdus, sans perspective d’avenir, ne sachant pas écrire, parler correctement…Imaginez la difficulté de notre mission cet après midi là…

Je me retrouve avec un groupe de six élèves. Des garçons et des filles. J’ai l’intention de passer par le jeu. L’après midi sera animé, vivant concret.

Je commence par me présenter. Je mets en avant mes deux enfants. L’un d’eux féru de foot.

A leur tour de se présenter. Ils sont intimidés. J’ai envie de commencer par un exercice de rire…Mais non, je décide de respirer. Les faire respirer. Sentir leur corps. Chacun des membres de leur corps. Et puis, je leur demande de se déplacer, de se promener dans la pièce jusqu’à trouver un endroit où ils se sentent bien…Ils sont surpris. Ils ne s’attendent pas à ça. Ils se sentent bien, tellement bien qu’ils s’expriment très justement, et…se projettent dans l’avenir…L’un se voit professeur de sport, l’autre aide soignant, le troisième chef d’entreprise…

Résultat, cet après midi fut très positif. Pour les jeunes bien sûr, car ils se sont sentis en confiance, et reconnus. Ils ont pu alors trouver les mots justes pour s’exprimer. Leur avenir est là. Il n’y a plus qu’à mettre en place la bonne stratégie, celle qui leur permettra d’atteindre leur objectif dans les temps.

Cet après midi fut trop court. Peut-être. Une chose est sûre, c’est que ce moment aura eu un sens. Pour eux. Leurs perspectives d’avenir sont ouvertes. Et ça, c’est génial !

Dire non et sourire

Thu, 24 Nov 2016 23:00:00 GMT

Vous dites oui, comme ça, sans réfléchir, de façon automatique. Vous dites oui parce que vous ne savez pas dire non. Vous n’osez pas dire non.

Cela a un prix. Ca coûte cher. Cela vous met de mauvaise humeur. En colère. Vous êtes nerveux, vous vous êtes engagé, alors vous faites ce que l’on vous demande mais sans plaisir.

A force de dire oui, toujours, vous souffrez. Vos relations souffrent aussi.

Alors, pourquoi ?

Pourquoi continuer à dire oui alors que vous pensez non !

Pourquoi faire passer les désirs de l’autre avant les vôtres ?

Pourquoi répondre oui de manière automatique, sans même réfléchir ?

En lisant ces lignes, vous vous reconnaitrez, peut-être…

Vous dites oui, pour ne pas décevoir l’autre.

Vous vous dites « Ce n’est pas grave »…

Vous dites oui, pour ne pas blesser votre interlocuteur. Vous ne voulez pas le fâcher.

Vous dites « oui « parce que dire « non » aura des conséquences négatives sur votre relation. Peur d’être rejeté, jugé, critiqué. Peur surtout que l’on ne vous reconnaisse pas ou plus ! Peur de ne plus être aimé.

Quand vous dites « oui », est-ce à votre détriment ?

Si c’est le cas, il est temps de vous poser, de faire un point, et de vous demander en toute honnêteté:

« A quoi est-ce que je dis oui ? »

Faites la liste de tous ces « oui « que vous prononcez. A qui ? à quoi ?

« Quelles sont mes limites ? «

C’est important de connaître ses propres limites ! En avez-vous établi ? Premier pas vers le respect de soi !

Et puis, oser dire un premier « Non »…Pas un « non » mou, hésitant, mais un « Non » ferme ; adulte ; réfléchi ; assumé. A vous de choisir quel sera le premier, et comment vous allez le dire.

Observez les conséquences. Comment vous sentez-vous ? Envie de recommencer ?

Moi, je peux vous dire sans hésiter que pour vous, c’est un nouveau départ avec le respect et l’authenticité comme principaux moteurs.

Dix bons gestes pour l'environnement

Tue, 15 Dec 2015 23:00:00 GMT

"Le défi urgent de sauvegarder notre maison commune inclut la préoccupation d’unir toute la famille humaine dans la recherche d’un développement durable et intégral, car nous savons que les choses peuvent changer." Pape François

La COP 21 vient de se terminer. Il est de notre responsabilité à tous de veiller à notre maison Terre. Adopter un mode de vie plus respectueux de l’environnement, c’est possible. Chacun peut jouer un rôle : notre alimentation, nos voyages, notre travail, notre consommation, toutes ces actions ont une influence sur le climat.

Réfléchissons à notre consommation d’eau.

Combien d’eau potable laissons-nous se perdre ? C’est en moyenne 165 litres par personne chaque jour…

"L’eau potable et pure représente une question de première importance, parce qu’elle est indispensable pour la vie humaine comme pour soutenir les écosystèmes terrestres et aquatiques […] La provision d’eau est restée relativement constante pendant longtemps, mais en beaucoup d’endroits la demande dépasse l’offre durable, avec de graves conséquences à court et long terme." Laudato Si’(28)

- Privilégions la douche (une douche de 3mn : 60 litres) au bain (200 litres)

- Surveillons nos robinets (un robinet qui goutte gaspille jusqu’à 120 litres par jour)

- Pensons à couper l’eau lorsque nous nous brossons les dents

Réfléchissons à notre façon de nous chauffer.

Réduisons la consommation d’énergie en laissant nos maisons à une température de 18° :

Vous avez froid ? un pull ou un châle feront l’affaire

Pensez à isoler vos portes et fenêtres

Réfléchissons à notre façon de nous éclairer.

30 mn d’éclairage inutile par jour équivalent à 5 jours d’éclairage en continu au bout d’un an

- Eteignons la lumière en quittant une pièce

- Dépoussiérons nos ampoules, ce qui augmente la luminosité de 40 %

- Utilisons des ampoules basse consommation qui consomment cinq fois moins d’énergie

Réfléchissons à nos habitudes alimentaires

L’agriculture représente 20 % des émissions françaises de gaz à effet de serre

- Achetons et mangeons uniquement la quantité dont nous avons besoin

- Cuisinons au moins un repas nous-mêmes par jour

- Privilégions les produits de saison

Réfléchissons à notre façon de nous déplacer

"Dans les villes, circulent beaucoup d’automobiles utilisées seulement par une ou deux personnes, raison pour laquelle la circulation devient difficile, le niveau de pollution élevé, d’énormes quantités d’énergie non renouvelables sont consommées" Laudato si’ (153)

- Privilégions les déplacements à pied, en vélo, en roller

- En ville, prenons le métro, le bus, le tram…

- Quels sont les critères de choix de notre voiture familiale : confort, prestige, besoins de ma famille, respect de l’environnement ?

Réfléchissons à la réduction de nos déchets

Diminuons nos déchets et valorisons-les grâce au recyclage

"Des centaines de millions de tonnes de déchets sont produites chaque année dont beaucoup ne sont pas biodégradables : des déchets domestiques et commerciaux, des déchets de démolitions, des déchets cliniques, électroniques et industriels, des déchets hautement toxiques et radioactifs. La terre, notre maison commune, semble se transformer toujours davantage en un immense dépotoir."

Laudato Si’(209)

- Trions en famille nos déchets en suivant les consignes de la mairie, en nous mettant à jour sur les dernières pratiques

- Utilisons un cabas au lieu de sacs en plastique

- Evitons les produits jetables comme les assiettes et les gobelets en carton ou en plastique

Réfléchissons à l’utilisation de nos appareils électriques

Près de la moitié de l’énergie produite en France est consommée par les familles pour leurs besoins domestiques

- Eteignons nos appareils électriques en veille en utilisant un coupe-veille ou une multiprise à interrupteur

- Dégivrons tous les 3 mois le réfrigérateur et le congélateur

- Lors de l’achat de nouveaux appareils, privilégions ceux à basse consommation d’énergie

Réfléchissons à nos loisirs.

"On peut vivre intensément avec peu, surtout quand on est capable d’apprécier d’autres plaisirs et qu’on trouve satisfaction dans les rencontres fraternelles, dans le service, dans le déploiement de ses charismes, dans la musique et dans l’art, dans le contact avec la nature, dans la prière. Le bonheur requiert de savoir limiter certains besoins qui nous abrutissent, en nous rendant ainsi disponibles aux multiples possibilités qu’offre la vie." Laudato Si’ (223)

- Empruntons à la bibliothèque ou à la médiathèque des livres, des CD, des DVD

- Prêtons, empruntons, échangeons nos savoir-faire

- Privilégions les activités physiques et sportives en extérieur

Un sourire

Sat, 28 Mar 2015 23:00:00 GMT

Le saviez-vous ? Sourire stimule le cerveau…Et oui…

En ces temps moroses, ne trouvez-vous pas que sourire est difficile ? Combien de sourires croisez-vous en une journée ? Vous-même, êtes vous enclin à sourire ?

Tenez, pas plus tard qu’hier, j’étais à la boulangerie…Je suis reçue de manière juste sèche …Je suis seule cliente.

Je salue. Je souris. Je demande ma baguette et…tente un brin de conversation…Tout ça avec le sourire…Ce n’est qu’au moment de m’en aller, en disant au revoir, que je reçois enfin un sourire…

Je sors contente. Contente d’avoir réussi à communiquer un sourire. A en recevoir. Preuve que le sourire est contagieux. Et cela fait du bien à tout le monde. C’est tellement important de sourire. Si l’on réfléchit à ce que cela représente un sourire, on se rend compte que c’est juste « énorme ».

Un sourire, c’est d’abord un cadeau. Un cadeau pour soi. Un cadeau pour les autres aussi. Avouez, cela est tout de même plus valorisant pour soi de se sentir sourire. Portez-vous assez attention à la manière dont vous vous tenez quand vous souriez ? Vous êtes droit, vos traits sont détendus, votre regard est brillant. Vous êtes inspirant.

Pour les autres aussi. Sourire est valorisant. Regardez l’effet que cela provoque chez vous d’être face à quelqu’un qui sourit. Vous êtes immédiatement détendu. Vous êtes en confiance. Vous êtes reconnu. Et par conséquent, plus sûr de vous, plus libre, plus loquace. 

Le sourire est un bon moyen de communication. Un sourire, un seul, suffit parfois à rendre un entretien social ou professionnel plus léger, plus fluide. Il facilite la prise de contact.

Avez-vous conscience du pouvoir du sourire ? C’est inestimable ! C’est extrêmement fort. En famille, en société, au bureau, sourire facilite les situations même les plus complexes…

Donner ou recevoir un sourire, c’est tellement riche…Le sourire crée du bonheur pour soi, autour de soi. Le sourire crée du lien. Le sourire fait du bien.

Sourire c’est transmettre un message. Un message d’empathie, une émotion. C’est accueillir l’autre. C’est aussi se défendre, poser des limites.

C’est aussi un excellent antidote contre les petits coups de mou, la tristesse ou la mélancolie, la colère aussi …Un sourire c’est magique!

Savez-vous vous que le sourire se lit ? Il y a des mots qui sourient…Des phrases qui sourient aussi.

Le sourire s’entend…Lorsque vous parlez à quelqu’un au téléphone, il perçoit votre sourire. De la même façon vous percevez le sien…

Enfin, vous l’aurez compris. Il est bon de sourire. Ce n’est pas un réflexe naturel chez vous, et alors ? Entraînez-vous à sourire…Dès le réveil…

Vous n’y croyez pas ? Essayez…   

Le 20 mars était la journée du bonheur…

Interview pour l'agenda Culturel de l'Orient Le Jour (Liban)

Mon, 02 Mar 2015 23:00:00 GMT

1- Comment définiriez-vous la transition créatrice ?

La transition n’est autre qu’un passage…Qui dit passage, dit mouvement. Le passage peut se passer de manière simple, fluide. Il peut générer aussi de l’inconfort, des doutes. Il n’est pas toujours aisé de passer d’un état à un autre. Cela nécessite parfois des changements d‘attitude, de comportements, ou même d’environnement. Pour cela, chacun mobilise à sa manière ses ressources, ses talents, son énergie … Des solutions ainsi que des mises en action concrètes émergent alors.

Ainsi, la transition est créatrice…

2- Que proposez-vous pour accompagner les personnes qui vous consultent ?

J’interviens au niveau individuel et également au niveau collectif.

Ma démarche est simple dans les deux cas. Elle est basée sur le questionnement, l’écoute active ainsi que sur la mise en action rapide. C’est une méthode pragmatique et humaniste. L’accompagnement que je propose, qu’il soit individuel ou collectif, a pour base :

- Une première rencontre qui permet de faire un tour d’horizon sur la situation, recueillir des informations, cerner les attentes de la personne qui consulte et définir un ou plusieurs objectifs. Elle permet également de faire émerger des solutions et d’établir un plan d’action.

- Des séances qui suivent, à raison de deux ou trois fois par mois, sont l’occasion de travailler sur des objectifs spécifiques. Le questionnement, des outils adaptés inspirés de la PNL et la mise en actions concrètes, sont le fil rouge de ma démarche et permettent d’atteindre les objectifs de façon écologique pour la personne qui consulte et pour son entourage.

-Des échanges écrits entre les séances permettent d’évaluer les résultats des mises en action.

3-Quelle est l’évolution de ce nouveau métier en France et au Liban ?

Les bénéfices étant nombreux et pérennes, les entreprises font de plus en plus appel à des coachs tant sur le plan collectif qu’individuel. Les résultats sont palpables. Par exemple, une équipe trouvera une meilleure cohésion. Ses membres communiqueront mieux entre eux. Elle aura un meilleur rendement, etc…Ce qui explique que le coaching se présente aussi sous différentes formes : team building, outplacement, mentoring …

Le coaching de vie (life coaching) prend de plus en plus d’essor et est de plus en plus recherché. Il se présente aussi sous différentes formes : développement personnel, communication non violente, PNL…Les bénéfices sont également nombreux. Je dirai simplement qu’il permet à chacun de mieux se connaître, de se recentrer, de trouver du sens à sa vie…

En France, le coaching a pris beaucoup d’ampleur…Au Liban également, De plus en plus de coachs trouvent leur place. C’est un métier qui ne cesse d’évoluer, il est en pleine expansion.

Parents soucieux, lycéens détendus

Wed, 18 Feb 2015 23:00:00 GMT

Dans son édition du 6 février 2015, le journal « Le Monde » publiait un article de Jean- Claude Lewandowski ayant pour titre « Parents soucieux, lycéens détendus ".

Les choses ne sont pas toujours simples pour les lycéens…Très tôt, il leur est demandé de choisir une voie…Pour assurer leur avenir… Pour être sûr de trouver du travail.

Pas si simple de choisir…A leur âge…Et puis, cela demande une certaine maturité…Mettons-nous à leur place. Quelle image ont-ils de l’avenir ? Partout on leur décrit un avenir noir, sans travail. Ce sera dur. « Il faudra vous accrocher ». « Il faut un parcours solide qui assure les meilleurs postes ». Voilà, on ne leur demande pas vraiment leur avis, mais leur donnons une multitude de conseils, selon notre propre vision de l’avenir…de leur avenir, à partir de ce que nous, parents, vivons aujourd’hui. A partir de nos expériences propres, à partir de nos difficultés et de nos propres angoisses.

Autour de moi des jeunes…en cursus universitaire…Ils ont choisi leur voie non par passion, mais par raison. Pour être sûrs de décrocher un boulot à l’issue de leur parcours…C’est clair. Ils ne s’éclatent pas.

Ceux qui choisissent leur voie par passion, on ne les voit pas. Ils se sont tracés un chemin. Ils bossent. Ils se battent pour être en tête des classements…

Quant aux lycéens…Rares sont ceux qui savent où aller…La plupart sont confrontés quotidiennement à des pressions pour choisir très tôt des métiers qu’ils ne connaissent pas. Ce phénomène est accentué par des systèmes automatisés et hautement anxiogènes tels que APB Admission Post BAC.

Si nous laissions nos jeunes choisir…Si nous les laissions tester, découvrir ce qui leur plait. Ils sont jeunes. Ils ont la vie devant eux.

A un moment, il faudra bien gagner sa vie, me direz-vous…

J’observe les jeunes. Ils ont besoin de vivre leur jeunesse. Ils ont besoin de sortir, de s’amuser, de rencontres et bien sûr d’être responsables.. Ils en font preuve. A leur mesure.

Cela nous réconforte- t-il de pousser nos jeunes vers des voies qui ne leur conviennent pas ou peu ? Pourquoi, au contraire, ne pas les encourager à faire ce qu’ils aiment ?

J’ai la certitude que lorsque l’on choisit son métier, cela ne peut être que bénéfique. Cela ne présente que des avantages.

Tiens, pensons aux bénéfices de choisir son métier :

- la motivation : n’avez-vous pas envie de voir vos jeunes motivés ? courir au travail ? donner le meilleur d’eux-mêmes pour réussir ?

- quoi de plus gratifiant que de s’intéresser à ce que l’on fait ? c’est sûr, on ne peut qu’avancer !

Deux excellentes raisons donc pour :

- prendre le temps de réfléchir…

- explorer les différents métiers. Eventuellement aller à la rencontre de professionnels. (Aujourd’hui, les écoles organisent des forums dans ce sens.)

- Rechercher des stages en entreprises, en dehors du stage imposé en troisième ou seconde.

- Multiplier les visites des salons dédiés aux étudiants.

- Se projeter dans le futur. « Comment je m’imagine dans cinq ans, dix ans « . Oui. C’est utile. Exercice très fréquent aujourd’hui dans les entreprises.

- Se poser. Tellement important de se poser…Faire le point : ce que j’aime, n’aime pas

Et si avec tout ça ils ne savent toujours pas…Quelle importance ? Tâchons de relativiser…Ce n’est peut-être toujours pas le moment…Il y a toujours la possibilité de passer une première année universitaire à explorer des domaines différents…Le temps de trouver leur voie.

Ne voulons-nous pas des jeunes autonomes et responsables ? Bien dans leurs baskets ? Epanouis ? Equilibrés ? En somme, heureux ?

http://abonnes.lemonde.fr/campus/article/2015/02/06/apres-le-bac-parents-soucieux-lyceens-detendus_4571649_4401467.html?xtmc=parents_soucieux_lyceens_detendus&xtcr=1