Votre corps vous parle
Michele Fattal • 16 février 2017
Un rien vous irrite, vous énerve ? Vous êtes impatients ? Fatigués ? D’humeur maussade?
Ce sont les premiers signes que votre corps vous envoie pour vous dire : « Eh là, du calme ! Il est temps de faire une pause. »
Parce qu’il a des limites, parce que le corps, vous envoie une multitude de signaux sous différentes formes, il est utile d’ y prêter attention. Repérer tous ces petits signes de fatigue est simple. Tout le monde sait faire ça. Faire comme si de rien n’était peut être coûteux.
Le corps a ses limites. Et quand il est trop sollicité, il l’exprime. Mal de gorge, de dos, migraine, lassitude pour ne citer que les maux les plus simples. Plus grave, quand la maladie s’installe.
Chaque événement, chaque émotion vécus s’inscrivent dans notre corps pour rejaillir plus tard de la même manière. A événement violent, réaction violente. A émotion douloureuse, manifestation douloureuse. Le corps, votre corps n’aime pas la douleur. Il la digère mal. Tellement mal, que si vous ignorez ces douleurs, elles ont du mal à se dissiper et rejaillissent sous des formes différentes et multiples comme, par exemple, fatigue, stress, infections diverses ou autres.
Le corps préfère les événements heureux, joyeux qui lui font du bien. Ceux là le maintiennent en santé, en vie, en énergie, en vitalité.
N’attendez pas d’être fatigués pour agir. Il est possible d’opter pour une hygiène de vie saine et écologique. C’est simple et bon pour le moral !
Ce corps, cette enveloppe qui nous accompagne tout au long de notre vie mérite qu’on lui accorde le plus grand soin. L’écouter, c’est le respecter.
https://www.youtube.com/watch?v=s2_ZJjCPe-I

Je n’aime pas les étiquettes. Je les ai longtemps refusées. Alors ce matin, quand une cliente m’a qualifiée de coach tout terrain, j’ai souri… et j’ai compris que, cette fois, celle-là me convenait. Cette étiquette dit quelque chose d’essentiel : la force tranquille et la présence dans un métier en perpétuel mouvement. Coach de vie, coach professionnel, coach bien-être, coach leadership, coach en intelligence émotionnelle, coach santé mentale, coach de transition, art coach, coach systémique, coach interculturel… il y a de quoi s’y perdre tant la palette est vaste. Un.e coach tout terrain est capable d’accompagner toutes les situations que ses clients apportent en séance, quel que soit sa complexité. Il/elle a reçu un entraînement adapté, sait accueillir des situations diverses dans des environnements variés, et s’est exercé.e à cela. Un coach tout terrain est musclé.e de l’intérieur. Il/elle s’exerce sans fléchir à développer toujours plus d’écoute, d’ouverture et de présence. C’est aussi un.e leader naturel.le, capable de guider ses clients avec discernement et confiance, quel que soit le terrain sur lequel ils se trouvent. Et surtout, il/elle sait orienter vers un.e spécialiste lorsque la situation le demande, pour offrir le meilleur accompagnement possible. Un.e coach tout terrain continue de se former, de se faire superviser, de se laisser accompagner. Parce que l’exigence de ce métier est de ne jamais cesser d’apprendre et de grandir. Souple, flexible, fort.e intérieurement, il/elle sait s’adapter aux changements, rebondir, accueillir l’imprévu et la surprise, tout en restant pleinement présent.e. Disponible, empathique, assertif.ve et profondément concerné.e par ceux qu’il/elle accompagne, il/elle aime son métier, aime apprendre, se mettre en lien, avancer et être au service de ses client.es. Parce que ses client.es comptent. Un.e coach tout terrain sait que, pour être disponible, présent.e, curieux.se, empathique et flexible, il/elle a besoin aussi de se ressourcer, se nourrir et prendre soin de son équilibre physique et mental. Fort.e de son expérience, de son entraînement et de sa capacité à se réinventer, le/la coach tout terrain avance avec confiance sur des chemins tant divers que variés… et il/elle aime ça. Dans ma pratique du coaching, du mentoring et de la supervision, l’art et la créativité facilitent cette navigation tout terrain. Ils me permettent une écoute et présence plus fines, plus sensibles au service de mes client.es .

Clearing space. Resting. A need. A necessity. A choice. Giving yourself time to unplug . Stepping away , retreating , creating space . Letting go for a while, of emails, social media, the constant flow of information. Without guilt. Without fear of missing out. Turning down the noise, the clutter. Breathing . Slowing down . Welcoming summer its gentle pace, its warm light, its soft breeze, the rhythm of its waves, the coolness of its nights. Being with those we love. Creating. Dreaming . Recharging. Restoring our energy . And then coming back Clear. Calm. Centered. Grounded. Present. Open. Available. Fully present. Ready to offer the best of ourselves, what the world truly needs. Wishing you a beautiful summer.



