Concilier vie personnelle et vie professionnelle

Michele Fattal • 25 novembre 2018
« Je voudrais concilier vie privée et vie professionnelle. Trouver le juste équilibre. « 
C’est un sujet qui est souvent posé en coaching. Nombreux sont ceux qui souffrent de se voir trop impliqués dans leur travail ou à l’inverse, trop pris par leur vie familiale. 
Culpabilité, insatisfaction, déception, envie, la liste des émotions que cette situation génère est longue. Les comportements qui en découlent aussi. 
Mais pourquoi s’acharne-t-on à parler de conciliation et d’équilibre ? 
A quoi ressembleraient cette conciliation et cet équilibre ?
Selon la définition du Larousse, concilier c’est rendre les choses compatibles. 
Toujours, selon la définition du Larousse, conciliation est l’action qui vise à rétablir la bonne entente entre des personnes dont les opinions ou les intérêts s’opposent.
Dans la situation posée, il n’y a pas d’opposition : ce n’est pas vie privée v/s vie professionnelle. 
 Il me semble que plus on parle de conciliation, plus trouver le bon équilibre est difficile. 
Pourtant, certains y arrivent. Mais alors ? comment font-ils ?
Quelle serait la solution, sachant que lorsque la demande est posée, il n’est nullement envisageable de lâcher l’une des vies pour l’autre et vice versa. 
Accompagner le changement de perspective est le travail du Coach. 

Salariés, ou managers, entrepreneurs, en freelance, les exigences sont de plus en plus nombreuses. Beaucoup, voient leur activité professionnelle empiéter sur leur vie privée…ou alors, et cela concerne un peu plus les femmes, leur vie familiale empiéter sur leur vie professionnelle… Beaucoup en souffrent, et n’arrivent pas à trouver le juste équilibre. 


Résultat, une vie privée qui perd en qualité : la santé est altérée, fatigue chronique, dépression, burn out… une vie sociale quasi inexistante, une vie familiale tendue, la solitude s’installe… On pourrait passer des heures à en parler. Cela concerne chacun. Homme ou femme, célibataire ou en couple, parent ou pas. 


par Michele Fattal 4 novembre 2025
Je n’aime pas les étiquettes. Je les ai longtemps refusées. Alors ce matin, quand une cliente m’a qualifiée de coach tout terrain, j’ai souri… et j’ai compris que, cette fois, celle-là me convenait. Cette étiquette dit quelque chose d’essentiel : la force tranquille et la présence dans un métier en perpétuel mouvement. Coach de vie, coach professionnel, coach bien-être, coach leadership, coach en intelligence émotionnelle, coach santé mentale, coach de transition, art coach, coach systémique, coach interculturel… il y a de quoi s’y perdre tant la palette est vaste. Un.e coach tout terrain est capable d’accompagner toutes les situations que ses clients apportent en séance, quel que soit sa complexité. Il/elle a reçu un entraînement adapté, sait accueillir des situations diverses dans des environnements variés, et s’est exercé.e à cela. Un coach tout terrain est musclé.e de l’intérieur. Il/elle s’exerce sans fléchir à développer toujours plus d’écoute, d’ouverture et de présence. C’est aussi un.e leader naturel.le, capable de guider ses clients avec discernement et confiance, quel que soit le terrain sur lequel ils se trouvent. Et surtout, il/elle sait orienter vers un.e spécialiste lorsque la situation le demande, pour offrir le meilleur accompagnement possible. Un.e coach tout terrain continue de se former, de se faire superviser, de se laisser accompagner. Parce que l’exigence de ce métier est de ne jamais cesser d’apprendre et de grandir. Souple, flexible, fort.e intérieurement, il/elle sait s’adapter aux changements, rebondir, accueillir l’imprévu et la surprise, tout en restant pleinement présent.e. Disponible, empathique, assertif.ve et profondément concerné.e par ceux qu’il/elle accompagne, il/elle aime son métier, aime apprendre, se mettre en lien, avancer et être au service de ses client.es. Parce que ses client.es comptent. Un.e coach tout terrain sait que, pour être disponible, présent.e, curieux.se, empathique et flexible, il/elle a besoin aussi de se ressourcer, se nourrir et prendre soin de son équilibre physique et mental. Fort.e de son expérience, de son entraînement et de sa capacité à se réinventer, le/la coach tout terrain avance avec confiance sur des chemins tant divers que variés… et il/elle aime ça. Dans ma pratique du coaching, du mentoring et de la supervision, l’art et la créativité facilitent cette navigation tout terrain. Ils me permettent une écoute et présence plus fines, plus sensibles au service de mes client.es .
par Michele Fattal 24 juillet 2025
Clearing space. Resting. A need. A necessity. A choice. Giving yourself time to unplug . Stepping away , retreating , creating space . Letting go for a while, of emails, social media, the constant flow of information. Without guilt. Without fear of missing out. Turning down the noise, the clutter. Breathing . Slowing down . Welcoming summer its gentle pace, its warm light, its soft breeze, the rhythm of its waves, the coolness of its nights. Being with those we love. Creating. Dreaming . Recharging. Restoring our energy . And then coming back Clear. Calm. Centered. Grounded. Present. Open. Available. Fully present. Ready to offer the best of ourselves, what the world truly needs. Wishing you a beautiful summer.
par Michele Fattal 24 juillet 2025
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