Trop ou pas assez
Michele Fattal • 27 novembre 2018
« Je travaille trop, je ne consacre pas assez de temps à ma famille »
« Je suis trop présent(e) auprès des enfants, et je n’ai pas assez de temps pour moi »
« Je voudrais faire du sport, mais je ne vois pas comment »
Etc…
En coaching, ce sujet est très souvent évoqué.
Trouver le bon dosage n’est pas toujours facile. Toujours trop ou pas assez, nombreux sont ceux qui aimeraient trouver le juste milieu. Pour eux-mêmes, avec les autres, en famille ou au travail. Cela est souvent source d’insatisfaction, de frustration et de débordement.
Quelles sont les raisons qui font aller dans un sens ou dans l’autre ?
Comment trouver le juste équilibre ?
Cet équilibre, existe-t-il ?
Avec mes clients, prendre le temps d’observer quand, où, avec qui et comment ces situations se présentent, les sensations et émotions qu’elles procurent est un premier pas.
Plus tard, la prise de conscience fera ressortir les excès ou les manques. Elle mettra en lumière les raisons pour lesquelles ces situations se présentent pour laisser émerger les solutions.
S’agissant de l’humain, l’équilibre parfait, est très rare. Plutôt que de le chercher à tout prix, il serait peut-être préférable de réduire au maximum l’écart entre trop et pas assez.
Pour les perfectionnistes, le juste équilibre demande attention, rigueur et conscience. Bref, une bonne connaissance de soi.

Je n’aime pas les étiquettes. Je les ai longtemps refusées. Alors ce matin, quand une cliente m’a qualifiée de coach tout terrain, j’ai souri… et j’ai compris que, cette fois, celle-là me convenait. Cette étiquette dit quelque chose d’essentiel : la force tranquille et la présence dans un métier en perpétuel mouvement. Coach de vie, coach professionnel, coach bien-être, coach leadership, coach en intelligence émotionnelle, coach santé mentale, coach de transition, art coach, coach systémique, coach interculturel… il y a de quoi s’y perdre tant la palette est vaste. Un.e coach tout terrain est capable d’accompagner toutes les situations que ses clients apportent en séance, quel que soit sa complexité. Il/elle a reçu un entraînement adapté, sait accueillir des situations diverses dans des environnements variés, et s’est exercé.e à cela. Un coach tout terrain est musclé.e de l’intérieur. Il/elle s’exerce sans fléchir à développer toujours plus d’écoute, d’ouverture et de présence. C’est aussi un.e leader naturel.le, capable de guider ses clients avec discernement et confiance, quel que soit le terrain sur lequel ils se trouvent. Et surtout, il/elle sait orienter vers un.e spécialiste lorsque la situation le demande, pour offrir le meilleur accompagnement possible. Un.e coach tout terrain continue de se former, de se faire superviser, de se laisser accompagner. Parce que l’exigence de ce métier est de ne jamais cesser d’apprendre et de grandir. Souple, flexible, fort.e intérieurement, il/elle sait s’adapter aux changements, rebondir, accueillir l’imprévu et la surprise, tout en restant pleinement présent.e. Disponible, empathique, assertif.ve et profondément concerné.e par ceux qu’il/elle accompagne, il/elle aime son métier, aime apprendre, se mettre en lien, avancer et être au service de ses client.es. Parce que ses client.es comptent. Un.e coach tout terrain sait que, pour être disponible, présent.e, curieux.se, empathique et flexible, il/elle a besoin aussi de se ressourcer, se nourrir et prendre soin de son équilibre physique et mental. Fort.e de son expérience, de son entraînement et de sa capacité à se réinventer, le/la coach tout terrain avance avec confiance sur des chemins tant divers que variés… et il/elle aime ça. Dans ma pratique du coaching, du mentoring et de la supervision, l’art et la créativité facilitent cette navigation tout terrain. Ils me permettent une écoute et présence plus fines, plus sensibles au service de mes client.es .

Clearing space. Resting. A need. A necessity. A choice. Giving yourself time to unplug . Stepping away , retreating , creating space . Letting go for a while, of emails, social media, the constant flow of information. Without guilt. Without fear of missing out. Turning down the noise, the clutter. Breathing . Slowing down . Welcoming summer its gentle pace, its warm light, its soft breeze, the rhythm of its waves, the coolness of its nights. Being with those we love. Creating. Dreaming . Recharging. Restoring our energy . And then coming back Clear. Calm. Centered. Grounded. Present. Open. Available. Fully present. Ready to offer the best of ourselves, what the world truly needs. Wishing you a beautiful summer.



