Dire non et sourire
Michele Fattal • 24 novembre 2016
Vous dites oui, comme ça, sans réfléchir, de façon automatique. Vous dites oui parce que vous ne savez pas dire non. Vous n’osez pas dire non.
Cela a un prix. Ca coûte cher. Cela vous met de mauvaise humeur. En colère. Vous êtes nerveux, vous vous êtes engagé, alors vous faites ce que l’on vous demande mais sans plaisir.
A force de dire oui, toujours, vous souffrez. Vos relations souffrent aussi.
Alors, pourquoi ?
Pourquoi continuer à dire oui alors que vous pensez non !
Pourquoi faire passer les désirs de l’autre avant les vôtres ?
Pourquoi répondre oui de manière automatique, sans même réfléchir ?
En lisant ces lignes, vous vous reconnaitrez, peut-être…
Vous dites oui, pour ne pas décevoir l’autre.
Vous vous dites « Ce n’est pas grave »…
Vous dites oui, pour ne pas blesser votre interlocuteur. Vous ne voulez pas le fâcher.
Vous dites « oui « parce que dire « non » aura des conséquences négatives sur votre relation. Peur d’être rejeté, jugé, critiqué. Peur surtout que l’on ne vous reconnaisse pas ou plus ! Peur de ne plus être aimé.
Quand vous dites « oui », est-ce à votre détriment ?
Si c’est le cas, il est temps de vous poser, de faire un point, et de vous demander en toute honnêteté:
« A quoi est-ce que je dis oui ? »
Faites la liste de tous ces « oui « que vous prononcez. A qui ? à quoi ?
« Quelles sont mes limites ? «
C’est important de connaître ses propres limites ! En avez-vous établi ? Premier pas vers le respect de soi !
Et puis, oser dire un premier « Non »…Pas un « non » mou, hésitant, mais un « Non » ferme ; adulte ; réfléchi ; assumé. A vous de choisir quel sera le premier, et comment vous allez le dire.
Observez les conséquences. Comment vous sentez-vous ? Envie de recommencer ?
Moi, je peux vous dire sans hésiter que pour vous, c’est un nouveau départ avec le respect et l’authenticité comme principaux moteurs.
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