Dix bons gestes pour l'environnement
Michele Fattal • 15 décembre 2015
"Le défi urgent de sauvegarder notre maison commune inclut la préoccupation d’unir toute la famille humaine dans la recherche d’un développement durable et intégral, car nous savons que les choses peuvent changer." Pape François
La COP 21 vient de se terminer. Il est de notre responsabilité à tous de veiller à notre maison Terre. Adopter un mode de vie plus respectueux de l’environnement, c’est possible. Chacun peut jouer un rôle : notre alimentation, nos voyages, notre travail, notre consommation, toutes ces actions ont une influence sur le climat.
Réfléchissons à notre consommation d’eau.
Combien d’eau potable laissons-nous se perdre ? C’est en moyenne 165 litres par personne chaque jour…
"L’eau potable et pure représente une question de première importance, parce qu’elle est indispensable pour la vie humaine comme pour soutenir les écosystèmes terrestres et aquatiques […] La provision d’eau est restée relativement constante pendant longtemps, mais en beaucoup d’endroits la demande dépasse l’offre durable, avec de graves conséquences à court et long terme." Laudato Si’(28)
- Privilégions la douche (une douche de 3mn : 60 litres) au bain (200 litres)
- Surveillons nos robinets (un robinet qui goutte gaspille jusqu’à 120 litres par jour)
- Pensons à couper l’eau lorsque nous nous brossons les dents
Réfléchissons à notre façon de nous chauffer.
Réduisons la consommation d’énergie en laissant nos maisons à une température de 18° :
Vous avez froid ? un pull ou un châle feront l’affaire
Pensez à isoler vos portes et fenêtres
Réfléchissons à notre façon de nous éclairer.
30 mn d’éclairage inutile par jour équivalent à 5 jours d’éclairage en continu au bout d’un an
- Eteignons la lumière en quittant une pièce
- Dépoussiérons nos ampoules, ce qui augmente la luminosité de 40 %
- Utilisons des ampoules basse consommation qui consomment cinq fois moins d’énergie
Réfléchissons à nos habitudes alimentaires
L’agriculture représente 20 % des émissions françaises de gaz à effet de serre
- Achetons et mangeons uniquement la quantité dont nous avons besoin
- Cuisinons au moins un repas nous-mêmes par jour
- Privilégions les produits de saison
Réfléchissons à notre façon de nous déplacer
"Dans les villes, circulent beaucoup d’automobiles utilisées seulement par une ou deux personnes, raison pour laquelle la circulation devient difficile, le niveau de pollution élevé, d’énormes quantités d’énergie non renouvelables sont consommées" Laudato si’ (153)
- Privilégions les déplacements à pied, en vélo, en roller
- En ville, prenons le métro, le bus, le tram…
- Quels sont les critères de choix de notre voiture familiale : confort, prestige, besoins de ma famille, respect de l’environnement ?
Réfléchissons à la réduction de nos déchets
Diminuons nos déchets et valorisons-les grâce au recyclage
"Des centaines de millions de tonnes de déchets sont produites chaque année dont beaucoup ne sont pas biodégradables : des déchets domestiques et commerciaux, des déchets de démolitions, des déchets cliniques, électroniques et industriels, des déchets hautement toxiques et radioactifs. La terre, notre maison commune, semble se transformer toujours davantage en un immense dépotoir."
Laudato Si’(209)
- Trions en famille nos déchets en suivant les consignes de la mairie, en nous mettant à jour sur les dernières pratiques
- Utilisons un cabas au lieu de sacs en plastique
- Evitons les produits jetables comme les assiettes et les gobelets en carton ou en plastique
Réfléchissons à l’utilisation de nos appareils électriques
Près de la moitié de l’énergie produite en France est consommée par les familles pour leurs besoins domestiques
- Eteignons nos appareils électriques en veille en utilisant un coupe-veille ou une multiprise à interrupteur
- Dégivrons tous les 3 mois le réfrigérateur et le congélateur
- Lors de l’achat de nouveaux appareils, privilégions ceux à basse consommation d’énergie
Réfléchissons à nos loisirs.
"On peut vivre intensément avec peu, surtout quand on est capable d’apprécier d’autres plaisirs et qu’on trouve satisfaction dans les rencontres fraternelles, dans le service, dans le déploiement de ses charismes, dans la musique et dans l’art, dans le contact avec la nature, dans la prière. Le bonheur requiert de savoir limiter certains besoins qui nous abrutissent, en nous rendant ainsi disponibles aux multiples possibilités qu’offre la vie." Laudato Si’ (223)
- Empruntons à la bibliothèque ou à la médiathèque des livres, des CD, des DVD
- Prêtons, empruntons, échangeons nos savoir-faire
- Privilégions les activités physiques et sportives en extérieur

Je n’aime pas les étiquettes. Je les ai longtemps refusées. Alors ce matin, quand une cliente m’a qualifiée de coach tout terrain, j’ai souri… et j’ai compris que, cette fois, celle-là me convenait. Cette étiquette dit quelque chose d’essentiel : la force tranquille et la présence dans un métier en perpétuel mouvement. Coach de vie, coach professionnel, coach bien-être, coach leadership, coach en intelligence émotionnelle, coach santé mentale, coach de transition, art coach, coach systémique, coach interculturel… il y a de quoi s’y perdre tant la palette est vaste. Un.e coach tout terrain est capable d’accompagner toutes les situations que ses clients apportent en séance, quel que soit sa complexité. Il/elle a reçu un entraînement adapté, sait accueillir des situations diverses dans des environnements variés, et s’est exercé.e à cela. Un coach tout terrain est musclé.e de l’intérieur. Il/elle s’exerce sans fléchir à développer toujours plus d’écoute, d’ouverture et de présence. C’est aussi un.e leader naturel.le, capable de guider ses clients avec discernement et confiance, quel que soit le terrain sur lequel ils se trouvent. Et surtout, il/elle sait orienter vers un.e spécialiste lorsque la situation le demande, pour offrir le meilleur accompagnement possible. Un.e coach tout terrain continue de se former, de se faire superviser, de se laisser accompagner. Parce que l’exigence de ce métier est de ne jamais cesser d’apprendre et de grandir. Souple, flexible, fort.e intérieurement, il/elle sait s’adapter aux changements, rebondir, accueillir l’imprévu et la surprise, tout en restant pleinement présent.e. Disponible, empathique, assertif.ve et profondément concerné.e par ceux qu’il/elle accompagne, il/elle aime son métier, aime apprendre, se mettre en lien, avancer et être au service de ses client.es. Parce que ses client.es comptent. Un.e coach tout terrain sait que, pour être disponible, présent.e, curieux.se, empathique et flexible, il/elle a besoin aussi de se ressourcer, se nourrir et prendre soin de son équilibre physique et mental. Fort.e de son expérience, de son entraînement et de sa capacité à se réinventer, le/la coach tout terrain avance avec confiance sur des chemins tant divers que variés… et il/elle aime ça. Dans ma pratique du coaching, du mentoring et de la supervision, l’art et la créativité facilitent cette navigation tout terrain. Ils me permettent une écoute et présence plus fines, plus sensibles au service de mes client.es .

Clearing space. Resting. A need. A necessity. A choice. Giving yourself time to unplug . Stepping away , retreating , creating space . Letting go for a while, of emails, social media, the constant flow of information. Without guilt. Without fear of missing out. Turning down the noise, the clutter. Breathing . Slowing down . Welcoming summer its gentle pace, its warm light, its soft breeze, the rhythm of its waves, the coolness of its nights. Being with those we love. Creating. Dreaming . Recharging. Restoring our energy . And then coming back Clear. Calm. Centered. Grounded. Present. Open. Available. Fully present. Ready to offer the best of ourselves, what the world truly needs. Wishing you a beautiful summer.



