Silence
Michele Fattal • 4 mars 2022
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« Si je ne peux m’éloigner du monde ni à pied, ni en escaladant, ni à la voile, j’ai appris à m’en abstraire. Il m’a fallu du temps pour l’apprendre. Quand j’ai compris que j’avais un profond besoin de silence, j’ai pu enfin me mettre à sa recherche – et là, loin derrière une cacophonie de bruits de circulation, de pensées, de musique, de machines, de smartphones et de souffleuses à neige, il était là et m’attendait. Le silence. »
Erling Kagge « Quelques grammes de silence. Résistez aux bruits du monde ! »
Editions : Flammarion
Dans nos sociétés modernes, rares sont les vrais moments de silence.
Associés au vide, à l’ennui, au rien, ils dérangent et génèrent un sentiment d’inutilité, de perte de sens.
Lorsque j’écris « vrais », je pense à ces moments où l’on s’abstrait du monde pour un temps, une heure, une minute ou même une seconde.
Là, plus de limites de temps ou d’espace. Il y fait bon et doux. Chacun peut s’y sentir en confiance, en paix et ancré. En conséquence, les relations à soi, aux autres, au monde se trouvent adoucies et plus profondes.
L’art et l’espace de coaching, donnent tous les deux accès à ce silence intérieur qui à son tour permet à la lucidité, l’autonomie et la liberté de prendre leur juste place.
L’art a cela de génial : il vous happe et permet une évasion, une coupure avec le quotidien, nécessaire parfois. Il intime le silence. C’est une expérience étrange, magique et intense que vous vivez tant elle vous transporte dans un nouvel univers, celui de l’artiste par exemple, si vous êtes en contact avec son œuvre.
Et, si vous pratiquez une activité artistique, vous êtes alors absorbé par ce que vous faites, pleinement présent, centré, ancré dans l’ici et maintenant, en silence.
Vous vous isolez alors du monde pour y revenir quelques instants plus tard, différent, transformé.
En coaching, le silence a toute son importance : le client arrive avec sa situation. Ses mots, émotions, sensations et ses ressentis prennent le temps de se poser lentement. L’échange, tout au long de la séance est ponctué de moments plus ou moins longs de silence.
Le silence induit les prises de recul et de conscience. Grâce à lui, émergent une réponse, une solution donnant lieu au mouvement, au changement d’énergie, à des mises en actions concrètes et justes.
Et quand Art et Coaching s’accordent, ils offrent ensemble un accompagnement puissant source d’une transformation en profondeur.
S’offrir des moments de silence, contribue à renforcer son moi profond, accepter ses limites et ses points de vulnérabilité.
A partir de là s’installe cette force tranquille que plus rien ne peut ébranler. 😊
Clearing space. Resting. A need. A necessity. A choice. Giving yourself time to unplug . Stepping away , retreating , creating space . Letting go for a while, of emails, social media, the constant flow of information. Without guilt. Without fear of missing out. Turning down the noise, the clutter. Breathing . Slowing down . Welcoming summer its gentle pace, its warm light, its soft breeze, the rhythm of its waves, the coolness of its nights. Being with those we love. Creating. Dreaming . Recharging. Restoring our energy . And then coming back Clear. Calm. Centered. Grounded. Present. Open. Available. Fully present. Ready to offer the best of ourselves, what the world truly needs. Wishing you a beautiful summer.
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